স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

রেকটাল সাপোজিটরি বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়, যেমন বিশেষ ওষুধ,োকানো, রেচক হিসেবে এবং অর্শ রোগের চিকিৎসার জন্য। যদি আপনি আগে কখনো রেকটাল সাপোজিটরি ব্যবহার না করেন, তাহলে এই ওষুধটি খাওয়ার প্রক্রিয়াটি আপনার কাছে বেশ কঠিন মনে হতে পারে। কিন্তু সঠিক প্রস্তুতির সাথে, এই প্রক্রিয়াটি সহজে এবং দ্রুত সম্পন্ন করা যায়। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি যদি ক্লান্ত, দুর্বল এবং অলস বোধ করেন তাহলে হয়তো আপনি ক্লান্তি অনুভব করছেন। এই অবস্থা বিভিন্ন বিষয়ের কারণে হতে পারে, যেমন ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ, ভুল খাদ্য, তরলের অভাব এবং স্থূলতা। সাধারণভাবে, ক্লান্তি মোকাবেলা করা একটি সহজ জিনিস - কারণ এটি কেবল আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, ক্লান্তি কখনও কখনও অন্য গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে যার জন্য চিকিৎসা প্রয়োজন। আপনার শক্তি বাড়াতে (আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি) এবং ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে

কিছু লোকের জন্য, সকালে ঘুম থেকে ওঠা খুব ভীতিকর দৃশ্য! আপনিও কি সেভাবে অনুভব করেন? একদিকে, আপনার শরীর উঠতে এবং নড়তে প্রস্তুত মনে করে না; কিন্তু অন্যদিকে, বিভিন্ন কার্যক্রম সম্পন্ন হওয়ার অপেক্ষায় রয়েছে। আসলে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য অনেকেরই বিশেষ কৌশল দরকার। যদি আপনার ক্ষেত্রে এমন হয়, কিছু সহজ টিপসের জন্য এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন!

আমরা জানি, সময়কে ধীর করা যায় না। যাইহোক, আপনি সময় সম্পর্কে আপনার ধারণা পরিবর্তন করে এবং আপনার সময়কে আরও প্রশংসা করে সময়কে ধীর অনুভব করতে পারেন। সময়কে ধীর মনে করার জন্য, নিজেকে সময় দিয়ে শুরু করুন, আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে বিরত থাকুন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

হারপিস ভাইরাস দুই প্রকার: HSV-1 এবং HSV-2। এইচএসভি ভাইরাসটি যৌনাঙ্গে ফোস্কা (এইচএসভি -২) বা মুখে ফোস্কা (এইচএসভি -1, যা হারপিস সিমপ্লেক্স নামেও পরিচিত) হিসাবে উপস্থিত হয়। বর্তমানে, হারপিসের কোন প্রতিকার নেই। যাইহোক, আপনি নিয়মিত আপনার takingষধ গ্রহণ, আপনার ফোস্কা চিকিত্সা, এবং অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করে হারপিস ভাইরাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

হার্নিয়া হয় যখন পেশী প্রাচীর, ঝিল্লি, বা টিস্যু এলাকা যা আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে ধরে রাখে যেখানে তারা দুর্বল বা খোলা উচিত। একবার দুর্বল এলাকা বা গর্ত যথেষ্ট বড় হয়ে গেলে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কিছু অংশ প্রতিরক্ষামূলক এলাকা থেকে বেরিয়ে আসতে শুরু করে। অতএব, একটি হার্নিয়া একটি ব্যাগের অনুরূপ যার একটি ছোট গর্ত থাকে যা আপনি যা কিছু রাখেন, যেমন খাবার বা ক্যান, ব্যাগ থেকে বেরিয়ে আসতে দেয়। যেহেতু হার্নিয়াস বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আরও গুরুতর জটিলতা প

যদি চিকিৎসা না করা হয়, ইনগ্রাউন পায়ের নখ (ইনগ্রাউন পায়ের নখ) সংক্রমিত হতে পারে। সংক্রমণের কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে ছুরিকাঘাতের ব্যথা, স্রাব এবং একটি গন্ধ। যদি আপনার পায়ের নখ সংক্রমিত হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। যাইহোক, যদি ইনগ্রাউন পায়ের নখগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনি দিনে 3 বার উষ্ণ লবণ পানিতে ভিজিয়ে তাদের সংক্রামিত হতে বাধা দিতে সক্ষম হতে পারেন। ভবিষ্যতে, পায়ের নখগুলি সঠিকভাবে ছাঁটাই করে, উপযুক্ত জুতা কিনে এবং ব্যায়াম বা ক্রিয়াকলাপের প

টোনেইল ফাঙ্গাস, মেডিক্যালি অনিকোমাইকোসিস নামে পরিচিত, এটি একটি বিরক্তিকর এবং চিকিত্সা করা কঠিন সমস্যা। ডাক্তাররা সাধারণত এই সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ওষুধ ব্যবহার করবেন। যদিও এখনও কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি, কিছু প্রমাণ রয়েছে যা মৃদু থেকে মাঝারি ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য ভিনেগার ব্যবহারের উপকারিতা সমর্থন করে। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

আলসার হল পেট বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপরের অংশে ঘা বা ক্ষত। আলসার তৈরি হয় যখন খাদ্য হজমকারী এসিড পেটের ঝিল্লি বা অন্ত্রের দেয়ালের ক্ষতি করে। যেহেতু এটি বিভিন্ন কারণ যেমন চাপ, খাদ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত, বিজ্ঞানীরা এখন জানেন যে অনেক আলসার হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি বা এইচ পাইলোরি নামে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে বেশিরভাগ আলসার আরও মারাত্মক হতে পারে। তাই আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে হবে এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার জন্য আপনার খাদ্য এবং জীবনধারাতে পরিবর্ত

জ্বর এবং শরীরের ব্যথার সংমিশ্রণ সাধারণত একটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়, যার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হচ্ছে ভাইরাস যেমন সর্দি এবং ফ্লু। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ভাইরাস (পেট ফ্লু), নিউমোনিয়া (সাধারণত ব্যাকটেরিয়া), এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়া) এর কারণেও জ্বর এবং শরীরে ব্যথা হয়। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের এন্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে, কিন্তু ভাইরাস সাধারণত তাদের নিজেরাই সারানোর জন্য ছেড়ে দেওয়া হয়। জ্বরের সাথে যে পেশী ব্যথা হয় না তার অনেক ব্যাখ্যা

যখন আপনি গিলে ফেলবেন তখন খাদ্যনালী দিয়ে খাদ্য পাকস্থলীতে প্রবেশ করবে। খাদ্যনালী পেটে হায়াটাস নামক একটি খোলার মাধ্যমে খাদ্য বহন করবে। পেটের উপরের অংশ এই খোলার মধ্য দিয়ে এবং খাদ্যনালীতে ধাক্কা দিলে একটি হায়াতাল হার্নিয়া হয়। হালকা হার্নিয়াস সাধারণত খুব বেশি ঝামেলার কারণ হয় না এবং সেগুলি অনুভবও করা যায় না। যাইহোক, আরো মারাত্মক হার্নিয়া খাদ্য এবং পাকস্থলীর অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ঠেলে দিতে পারে, যার ফলে বুকে জ্বালাপোড়া, গর্জন, গিলতে অসুবিধা বা বুকে ব্যথা হতে পারে। আপনার যদি

পারকিনসন্স রোগ একটি প্রগতিশীল নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডার যা মোটর এবং নন-মোটর উভয় ক্ষমতাকেই প্রভাবিত করে। পার্কিনসন রোগ 60 বছরের বেশি বয়সী সব বয়স্কদের এক শতাংশকে আক্রান্ত করে। পারকিনসন্স ডিজিজ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি প্রগতিশীল ব্যাধি। এই রোগটি প্রায়শই পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া, কম্পন, কর্মের ধীরতা এবং দুর্বল ভারসাম্য সৃষ্টি করে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বা আপনার প্রিয়জনের পারকিনসন্স আছে, তাহলে কিভাবে এটি নির্ণয় করতে হবে তা জানুন। এই রোগের লক্ষণগুলো আগে বাড়িতেই চিনুন

ওরাল হারপিস হল ছোট ছোট ফোস্কা যা ঠোঁটের উপর এবং কাছাকাছি উপস্থিত হয়। যখন এটি ভেঙ্গে যায়, তখন ফোস্কা একটি স্ক্যাব তৈরি করবে। মৌখিক হারপিস হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট যা অত্যন্ত সংক্রামক। ভাইরাসটি মুখ বা যৌনাঙ্গে সংক্রমণ করতে পারে। মৌখিক হারপিসের কোনও নিরাময় নেই, তবে আপনি এটি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে কিছু করতে পারেন। ধাপ 4 এর অংশ 1:

প্রতিটি আঙুলের চলাচল আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত টেন্ডন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। প্রতিটি আঙুলের টেন্ডার সামনের হাতের পেশীগুলির সাথে সংযুক্ত হওয়ার আগে একটি ছোট "মায়া" দিয়ে যায়। যদি টেন্ডন স্ফীত হয়ে যায়, তাহলে একটি গলদা/নডুল তৈরি হতে পারে, যার ফলে টেনডনের খাপের মধ্য দিয়ে যাওয়া কঠিন হয়ে যায় এবং আঙুল বাঁকানোর সময় ব্যথা হয়। এই অবস্থাকে "

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন উৎপাদনে ঘাটতি বা কোষে তার প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। কোষের গ্লুকোজ গ্রহণের জন্য ইনসুলিনের প্রয়োজন। যদি চিকিত্সা না করা হয়, দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অঙ্গ এবং স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে ছোট পেরিফেরাল স্নায়ু যা চোখ, বাহু এবং পা পর্যন্ত বিস্তৃত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগের মতে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত -০-70০ শতাংশ মানুষের স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) রয়েছে। সাধারণত,

মানুষের হাঁটু তিনটি হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত, যথা ফেমুর, টিবিয়া এবং পেটেলা, বা হাঁটুপানি। এই হাড়ের মধ্যে কার্টিলেজ নামক একটি নরম উপাদান থাকে, যা কুশন হিসেবে কাজ করে। আপনার যদি অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো একটি নির্দিষ্ট রোগ থাকে, তাহলে প্রতিরক্ষামূলক কার্টিলেজের অবনতি হবে যাতে হাঁটুর হাড়গুলি একে অপরের সাথে ঘষতে পারে এবং ক্রেপিটাস নামক একটি কর্কশ বা পপিং শব্দ তৈরি করে, যা ব্যথা সহ হতে পারে। এই বেদনাদায়ক অবস্থার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য এখানে কিছু কৌশল রয়েছে। ধাপ 2 এর 1 অ

কার্ডিওমেগালি, যাকে সাধারণত হার্ট ফোলা বলা হয়, এটি এমন একটি অবস্থা যা রোগের কারণে হৃদযন্ত্রের অতিরিক্ত কার্যকারিতা দ্বারা সৃষ্ট হয়। হার্ট ফুলে যাওয়ার গুরুতরতা কারণ এবং লক্ষণের উপর নির্ভর করে। অতএব, রোগীর অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা করা উচিত এবং হৃদয়-সুস্থ জীবনধারা গ্রহণ করা উচিত। যদি প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করেও উপসর্গগুলি থেকে যায়, তাহলে আপনার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, লক্ষ লক্ষ মানুষ বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথায় ভোগেন, এবং মাথাব্যাথা হল এক নম্বর কারণ যে মানুষ কাজ থেকে অনুপস্থিত। সর্বাধিক মাথাব্যথা তিনটি কারণের মধ্যে একটির কারণে হয়: টেনশন মাথাব্যথা, মাইগ্রেন বা ক্লাস্টার মাথাব্যাথা। টেনশন মাথাব্যথা সাধারণত পেশী এবং অঙ্গবিন্যাসের সমস্যার কারণে হয়ে থাকে, এবং যদি আপনি চাপ, উদ্বিগ্ন, ক্লান্ত, হতাশাগ্রস্ত বা খুব বেশি শব্দ বা আলোর কারণে আরও খারাপ হতে পারেন। মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা অগত্যা টেনশন মাথাব্যথার চেয়ে খারাপ নয

ডায়রিয়া সারা বিশ্বে একটি সাধারণ রোগ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, খাদ্যজনিত রোগের 48 মিলিয়ন কেস এবং প্রতি বছর 3000 জন ডায়রিয়ার কারণে হয়। উপরন্তু, ডায়রিয়াও প্রতি বছর 128,000 হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার কারণ করে যা সাধারণত পানিশূন্যতার কারণে হয়। ডায়রিয়ার কারণ সংক্রামক পদার্থ যেমন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী, সেইসাথে অন্যান্য জিনিস যেমন অবাঞ্ছিত ওষুধের প্রতিক্রিয়া। ভাইরাস, রোটাভাইরাস এবং নরওয়াক ভাইরাস সবচেয়ে সাধারণ সংক্রামক এজেন্ট যা ডায়রিয়া সৃষ্টি করে। ডায়রিয়া আলগা মল ব

গলগন্ড (বা গলগণ্ড) থাইরয়েড গ্রন্থির ফুলে যাওয়া ঘাড়ে একটি গলদ। মাম্পস কখনও কখনও গিলতে, শ্বাস নিতে বা কথা বলতে সমস্যা করে এবং চেহারাকেও প্রভাবিত করে। আপনি প্রাকৃতিক চিকিৎসার মাধ্যমে মাম্পস কমাতে পারেন, যদিও অনেক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়। যাইহোক, মাম্পস চিকিত্সার আগে একটি সঠিক নির্ণয় পান এবং নিশ্চিত করুন যে এই প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলি আপনার জন্য নিরাপদ। এছাড়াও, যদি মাম্পস শ্বাস নিতে বা গিলতে অসুবিধা করে তবে অবিলম্বে চিকিত্সা নিন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

চোখের পাতা ঝরানো, বা ptosis, আপনার চেহারা এবং দৃষ্টিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার যদি পিটোসিস থাকে তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। চোখের পাতা ঝরে যাওয়ার চিকিৎসা রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এই অবস্থা সম্পর্কে আরও জানুন যাতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে চিকিত্সা বিকল্পগুলি নিয়ে আরও সহজে আলোচনা করতে পারেন। ধাপ 2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

হারপিস একটি রোগ যা অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 14-49 বছর বয়সী 6 জনের মধ্যে 1 জন যৌনাঙ্গে হারপিস, এবং এই সংখ্যাটি অন্য কিছু দেশে বেশি। যদি আপনার হারপিস থাকে তবে এটি আপনার সারা জীবন আপনার সাথে থাকবে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনার জীবন খারাপ হয়ে যাবে। প্রত্যেকেরই শারীরিক ত্রুটি রয়েছে এবং আপনার কেবল হারপিস হতে পারে। এই ভাইরাসের সাথে মানিয়ে নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল ঘটনাগুলি গ্রহণ করা এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করার জন্য হারপিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা

MRSA (Methicillin- প্রতিরোধী Staphylococcus aureus) একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা সাধারণত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিবায়োটিকগুলিতে ভাল সাড়া দেয় না। এই ভাবে, ভুক্তভোগীর চিকিৎসা ও চিকিৎসা করা কঠিন হবে। সংক্রমণ সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, বিশেষ করে জনাকীর্ণ পরিবেশে এবং দ্রুত জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি কখনও কখনও ক্ষতিকারক মাকড়সার কামড় থেকে আলাদা করা কঠিন। সুতরাং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার আগে আপনাকে অবিলম্বে MRSA চিনতে হবে। ধাপ

আপনার কিছু বা সব পায়ের নখ কালো হয়ে যাওয়া ভীতিকর হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, পায়ের নখ কালো হওয়ার কারণ সাধারণত গুরুতর নয় এবং সমস্যাটি প্রায়শই চিকিত্সা করা বেশ সহজ। যাইহোক, কালো পায়ের নখের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। পায়ের নখ কালো হওয়ার দুটি প্রধান কারণ হল নখের বিছানায় আঘাত এবং ছত্রাকের সংক্রমণ। অন্যান্য সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পদ্ধতিগত ব্যাধি, ওষুধ বা প্রদাহ। যদিও বিরল, নখের নিচে কালচে দাগ বা প্যাচও নখের বিছানায় বেড়ে ওঠা মেলানোমা (এক ধরনের ত্বক

ফ্লুতে অসুস্থ হওয়া কোনও মজা নয়। ভাগ্যক্রমে, আপনার শরীরকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন। সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, তারপরে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করে বাড়িতে ফ্লুর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করুন। তা ছাড়া, কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে শরীর আরও আরামদায়ক এবং দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

পায়ের আঙ্গুলগুলি হালকা থেকে শুরু করে সংক্রমণ অনুভব করতে পারে, যেমন ইনগ্রাউন পায়ের নখ বা ছত্রাকের কারণে, ত্বকের গুরুতর সংক্রমণ (ফোড়া বা সেলুলাইটিস)। পায়ের আঙ্গুলের সংক্রমণ এমনকি আরও মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে এবং জয়েন্টগুলোতে বা হাড়ের সংক্রমণ হতে পারে। যদিও পায়ের আঙ্গুলের পৃষ্ঠে সংক্রমণ সাধারণত হালকা হয় এবং সহজেই বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, গুরুতর সংক্রমণের জন্য চিকিৎসা প্রয়োজন। পরিবর্তে, দুই ধরনের সংক্রমণের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন কারণ একটি গুরুতর সংক্রমণ একটি ডাক্ত

পা বা পায়ে আঘাতের কারণে রোগীকে ক্রাচ পরতে হয়, যা ক্রাচ। আপনি যদি কখনো ক্রাচ পরেন না, সেগুলো ব্যবহার করা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনার আঘাত সম্পূর্ণরূপে উন্নত হওয়ার জন্য এবং আপনার গতিশীলতা উন্নতি অব্যাহত রাখার জন্য, ক্রাচগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

দীর্ঘস্থায়ী নাকের ফাটলের মতো ঘাড়ের ঝাঁকুনি ইন্দোনেশিয়ানদের মধ্যে বেশ সাধারণ। যদিও মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলোতে ক্যাভিটিং করার ফলে উল্লেখযোগ্য ক্ষতি বা ক্ষতি হয় এমন কোন নির্দিষ্ট প্রমাণ নেই, তবে একদিনে এই অভ্যাসটি খুব বেশি করা যুক্তিসঙ্গতভাবে অস্বাস্থ্যকর। কারও কারও জন্য, গলা কাটা একটি প্রতিবিম্ব অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, যা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দৃ strong় ইচ্ছাশক্তি এবং ক্রিয়াকলাপগুলির একটি প্রাথমিক বোঝার সাথে যা ঘাড়ের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, আপনি আপনার ঘাড় কাটা বন্ধ করত

পিঠের পেশী খিঁচুনি এবং স্ট্রেনগুলি মানুষের মধ্যে সাধারণ পেশীবহুল আঘাত, প্রধানত কারণ মানুষের মেরুদণ্ড অনেক আধুনিক ক্রিয়াকলাপ এবং আচরণের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, যেমন খেলাধুলা এবং পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ যেমন দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা বা বসে থাকা। একটি খিঁচুনি হল লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলোতে আঘাত, যখন একটি স্ট্রেন হচ্ছে একটি পেশী বা টেন্ডারের আঘাত, ফাইবারের নেটওয়ার্ক যা পেশীকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। মেরুদণ্ডের যে অংশটি সর্বাধিক চাপযুক্ত তা হল কটিদেশীয় (নিম্ন) অঞ্চল কারণ এখানেই

ম্যালেরিয়া একটি রোগ যা ম্যালেরিয়া পরজীবী বহনকারী মশার কামড়ে প্রায়শই হয়। যদি চিকিৎসা না করা হয়, ম্যালেরিয়া আক্রান্তরা মারাত্মক জটিলতা অনুভব করতে পারে এবং এমনকি মারাও যেতে পারে। যদিও বর্তমানে কোন ম্যালেরিয়ার টিকা নেই, তবে প্রদত্ত চিকিত্সা সাধারণত এটি নিরাময়ে বেশ সফল। চিকিত্সার সাফল্য আপনার ঝুঁকির কারণ এবং উপসর্গগুলি সনাক্ত করার ক্ষমতা, সেইসাথে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা দ্বারা নির্ধারিত হয়। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

ডায়রিয়া একটি খুব বিরক্তিকর অবস্থা, পেটের খিঁচুনি থেকে, বাথরুমের পিছনে পিছনে যাওয়া, পানির মল পর্যন্ত। ভাগ্যক্রমে, আপনি ডায়রিয়া থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে বা প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করে বাড়িতে ডায়রিয়ার চিকিত্সা করতে পারেন। ডায়রিয়ার কারণের চিকিৎসা করার সঠিক উপায় শিখুন এবং অস্বস্তি কমাতে এবং দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া রোধ করতে পানিশূন্যতা এড়ান। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

গ্যাংলিয়ন সিস্টগুলি গোলাকার, নরম গলদ যা সাধারণত টেন্ডন বা জয়েন্টগুলিতে তৈরি হয় এবং কব্জিতে সর্বাধিক সাধারণ। আকৃতি কখনও কখনও খুব ছোট, কিন্তু 2 সেন্টিমিটার ব্যাস পৌঁছতে পারে। যদিও সাধারণত ব্যথাহীন, গ্যাংলিয়ন সিস্ট যৌথ চলাচলে হস্তক্ষেপ করতে পারে, অথবা কাছের স্নায়ু সংকুচিত হলে আঘাত করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গ্যাংলিয়ন সিস্টগুলি নিজেরাই চলে যাবে, তবে আপনি তাদের চিকিত্সার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

টাইফয়েড জ্বর হল সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকি রোগ। এই জীবাণু সংক্রামিত ব্যক্তির মল এবং মূত্র দ্বারা দূষিত খাদ্য ও পানীয় গ্রহণের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। সীমিত পরিস্কার পানি সরবরাহের কারণে অপর্যাপ্ত স্যানিটেশন অবস্থার (যেমন হাত ধোয়ার অভাব) উন্নয়নশীল দেশে টাইফয়েড জ্বর সাধারণ। টাইফয়েডের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ এশিয়ান, ল্যাটিন আমেরিকান এবং আফ্রিকান দেশগুলিতে যাওয়ার সময় ঘটে। ধাপ 2 এর অংশ 1:

পাকস্থলীর অ্যাসিড, অর্থাৎ হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড, খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে, যাতে শরীর স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগে, পেটের অ্যাসিড জ্বালা, প্রদাহ এবং ব্যথা আকারে খাদ্যনালীর ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ থাকে, তাহলে আপনার খাদ্যনালিকে সুস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসায় মনোনিবেশ করা একটি ভাল ধারণা। এসিড রিফ্লাক্স অবস্থার বিরুদ্ধে কার্যকর alsoষধগুলি নিরাময়

লুপাস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা জয়েন্ট, কিডনি, ত্বক, হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত কোষে প্রদাহ সৃষ্টি করে। লুপাস একটি অটোইমিউন রোগ - অন্য কথায়, এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সুস্থ কোষ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে আক্রমণ করার কারণে হয়। লুপাস এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি - সঠিক কারণ অজানা, যদিও জেনেটিক্স একটি ফ্যাক্টর বলে মনে করা হয়। লুপাসের এখনও কোন নিরাময় নেই। যাইহোক, বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প বিদ্যমান। যখন কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়, এই চিকিত্সাগুলি সাধারণত লুপাসযুক্ত লোকদের দীর্ঘ এ

খুব কম সংখ্যক অসুস্থতা আছে যা স্বাদ বমি করার চেয়ে খারাপ, বিশেষ করে যদি আপনি ইতিমধ্যেই অসুস্থ বোধ করছেন। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, বা পেট ফ্লু, এমন একটি অসুস্থতা যা মানুষকে এত দুর্বল বোধ করতে পারে যে তাদের বেশ কয়েক দিন বিছানায় শুয়ে থাকতে হয়। সৌভাগ্যবশত, পেটের ফ্লু চলাকালীন আপনি বমি কমাতে বিভিন্ন উপায় আছে। আরও তথ্যের জন্য নীচের ধাপ 1 পড়ুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

জয়েন্টগুলোতে ঝাঁকুনি বা পপিং অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে আপনি ব্যথা বা ফোলা অনুভব না করলে চিন্তার কিছু নেই। আপনি যদি যৌথ বকবক কমিয়ে আনতে চান, তাহলে চাবিকাঠি সক্রিয় থাকা। নড়াচড়া জয়েন্টগুলোতে তরল পদার্থ তৈরিতে সাহায্য করে, যা ঝাঁকুনি কমাতে পারে এবং সামগ্রিক যৌথ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। নিয়মিত প্রসারিত করুন এবং ব্যায়াম করুন, এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময় শরীরের সুস্থ চলাফেরার অভ্যাস করুন। যদি আপনি ব্যথা বা ফোলা অনুভব করেন, অথবা আপনি একটি জোরে ক্র্যাকিংয়ের পরিবর্তে একট

আপনি অবশ্যই জানেন যে অ্যালোভেরা একটি যাদুকরী পদার্থ বলে মনে করা হয় যা ত্বকের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে পারে। দেখা যাচ্ছে, আসলে এটা! ত্বকের অবস্থাকে ঠান্ডা ও উন্নত করতে সক্ষম পদার্থ থাকার পাশাপাশি, অ্যালোভেরায় প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী পদার্থও রয়েছে যা বাহ্যিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করলে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলবে না। এই সমস্ত উপকারিতা অ্যালোভেরাকে ব্রণ নির্মূলের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করার যোগ্য করে তোলে!

আপনার যদি ব্রণ থাকে, আপনি একা নন। ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের ছিদ্রগুলি মৃত ত্বকের কোষ এবং তেলের সাথে আটকে যায়। ব্রণ সাধারণত মুখ, বুক, পিঠ, কাঁধ এবং ঘাড়ে দেখা যায়। বিভিন্ন কারণে ব্রণ হতে পারে: বংশগতি, হরমোন এবং তেল উৎপাদন। আপনি ব্রণকে প্রাকৃতিকভাবে এবং দ্রুত চিকিত্সার জন্য বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। কীভাবে আপনার ত্বকের ভাল যত্ন নিতে হয়, আপনার ডায়েটে উন্নতি করতে হয় এবং ভেষজ প্রতিকার গ্রহণ করার চেষ্টা করুন তা শিখুন। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 অংশ:

প্রতিটি পর্বতারোহীর দু nightস্বপ্ন হল যখন একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে পাহাড় থেকে নেমে আসা, প্রকৃতির সাথে একজন, হঠাৎ একটি সাপ এসে আপনাকে আক্রমণ করে। এই অবস্থায়, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কিভাবে সাপের কামড়ের সঠিক চিকিৎসা করতে হয়। যদি সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হয়, এমনকি সবচেয়ে দুষ্ট সাপের বিষও কাটিয়ে উঠতে পারে। তাই ভয় পাবেন না, বাইরে থেকে উপভোগ করার জন্য আপনার পরিকল্পনা নিয়ে এগিয়ে যান, পাহাড়, ক্যাম্প বা প্রাকৃতিক দৃশ্য উপভোগ করুন, শুধু সাপের কামড়ের বিপদগুলি বুঝুন এবং যদি সেগুলি ঘট