ব্যক্তিগত সম্পর্ক 2024, নভেম্বর

একজন কেয়ারটেকার আপনার পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনকে অপ্রীতিকর করে তুলতে পারে। আগে, অথবা এমনকি যদি আপনি এইরকম একজন "অধস্তন" ব্যক্তির মধ্যে পড়ে থাকেন, তাহলে পারস্পরিক শ্রদ্ধার সম্পর্ককে কীভাবে সমুন্নত রাখতে হয় এবং কীভাবে অন্যের অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে হয় তা শিখুন। আপনি একজন সুশৃঙ্খল ব্যক্তির সাথে সহনশীল ভাবে বা তার আদেশ বা অনুরোধের বিরুদ্ধে বা অস্বীকার করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

খেলতে চাই না! প্লেগার্ল এমন একটি শব্দ যা এমন মহিলাদের বোঝায় যারা (সাধারণত) একটি উচ্চমানের জীবনযাপনের আকাঙ্ক্ষা করে এবং তারা যা চায় তা অর্জনের জন্য পরিস্থিতি ম্যানিপুলেট করে। এই মুহূর্তে, আপনি একটি জটিল সম্পর্কের চাকায় আটকে থাকতে পারেন। আপনি যদি জানতে চান যে মেয়েটি আপনার সাথে দীর্ঘদিন ধরে আড্ডা দিচ্ছে সে কেবল আপনার উপর কৌশল চালানোর চেষ্টা করছে কিনা, মৌলিক সতর্কতা লক্ষণগুলি এবং কীভাবে একটি নিরাপদ সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করতে হয় তা শিখুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

একটি ভাঙা হৃদয় আপনাকে ভাঙা এবং বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে, আপনার ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে, আপনার ক্ষুধা হারাতে পারে এবং আপনার আত্মসম্মানের ক্ষতি করতে পারে। প্রথমে, আপনার হৃদয়ের ব্যথা গ্রহণ করুন। ভাঙা হৃদয়ের পরে জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার এটি সর্বোত্তম উপায়। বিচার না করে দু sadখ বোধ করার জন্য সময় নিন। তারপরে, ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন যা আপনাকে কী ঘটেছিল তা বুঝতে এবং আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

যখন আপনি যে মহিলার প্রতি যত্নবান হন তিনি রাগান্বিত হন, বিশেষত যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তার রাগের যোগ্য নন। কখনও কখনও তাকে আপনাকে ক্ষমা করা কঠিন, কিন্তু আপনার অহংকে সরিয়ে রাখার চেষ্টা করুন এবং তার হৃদয়কে নরম করার জন্য যতটা সম্ভব আন্তরিকভাবে চেষ্টা করুন। আন্তরিক ক্ষমা দিয়ে শুরু করুন। তাকে তার চিন্তা এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন। তারপরে, আপনি কীভাবে ত্রুটিটি ঠিক করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং প্রকৃতপক্ষে সংশোধন করার জন্য পদক্ষেপ নিন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনি যদি এই পৃষ্ঠাটি পড়ছেন তবে সম্ভবত আপনি একজন লোকের দ্বারা আঘাত পেয়েছেন। এখানে কিছু কৌশল আছে যা আপনাকে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে এবং তাকে প্রমাণ করবে যে আপনি তাকে ছাড়া কেবল ভালই নন, বরং আপনি আগের চেয়ে সুখী। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

নার্সিসিস্টদের হেরফের, হুমকি, প্রশংসা এবং অন্যান্য উপায় ব্যবহার করে অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করার প্রবণতা রয়েছে। যদি আপনি এটি অনুভব করেন, আপনি তার চিকিৎসার প্রতি আপত্তি করতে পারেন এবং তার আচরণ পরিবর্তন করতে চান। অন্য ব্যক্তির পরিবর্তনের প্রত্যাশা করার পরিবর্তে কারণ এটি সহজ নয়, একটি নার্সিসিস্টিক ব্যক্তির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখুন, যেমন পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণ করা যাতে তারা বুঝতে পারে যে আপনি হালকাভাবে আচরণ করতে চান না এবং তাদের আচরণের প্রতি বুদ্ধিমত্তার সাথে প্রতিক্রি

আমরা সবাই দু sadখজনক সম্পর্কের সমাপ্তি অনুভব করেছি। কখনও কখনও, এমন কাউকে নিয়ে ভাবা বন্ধ করা সত্যিই কঠিন যে আপনাকে আঘাত করেছে। যাইহোক, সম্পর্কের সমাপ্তি সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করা আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে না। যদি আপনার আঘাতপ্রাপ্ত অনুভূতিগুলি ছেড়ে দিতে আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার মেজাজ উন্নত করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। আপনি এটি সম্পর্কে কতবার চিন্তা করেন তা সীমাবদ্ধ করুন। যখন আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তা শুরু করেন, আপনার মন পরিবর্তন করুন। নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা ক

বন্ধু বানানোর ক্ষেত্রে, যে বন্ধুরা ভালো ছিল তারা গসিপিং বা বিশ্বাসঘাতকতার মাধ্যমে আক্রমণ করে। আপনার বন্ধুরা যখন আপনার বিরুদ্ধে থাকে তখন পৃথিবীটা পৃথিবীর শেষের মত মনে হয়, বিশেষ করে যদি তারা এমন লোক হয় যাদের সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনি নির্ভর করতে পারেন। শত্রুতে পরিণত হওয়া বন্ধুদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে, চলমান সম্পর্কের মূল্যায়ন করতে হবে এবং সমস্যাগুলি বুদ্ধিমানের সাথে মোকাবেলা করতে হবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে একটি বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে ম

তিনি হয়তো বলতে পারেন যে তিনি আপনাকে ভালোবাসেন, কিন্তু আপনি কিভাবে নিশ্চিত হতে পারেন? যদি সে যা বলে তার মানে না হয়? যদিও এটি জটিল, আপনি এখনও জানতে পারেন যে সে আপনাকে ভালবাসে কি না। আপনাকে বিভিন্ন লক্ষণের জন্য নজর রাখতে হবে, যেমন সে আপনার সাথে কতটা সময় ব্যয় করে বা আপনার সাথে তার সম্পর্কের জন্য সে কতটা চেষ্টা করে। মনে রাখবেন যে প্রতিটি মানুষই আলাদা তাই এই উইকির সমস্ত টিপস আপনার সঙ্গীর জন্য কাজ করবে না। ধাপ 3 এর অংশ 1:

আপনি কি প্রায়ই এমন ব্যক্তির সংস্পর্শে আসেন যিনি স্বার্থপর, অসহিষ্ণু, অসভ্য এবং অহংকারী? এই নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলো হয়তো পরিচয়ের শুরু থেকেই দেখা গেছে, হয়তো নয়। বাইরের চেহারা আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না! এই ধরণের লোকদের সাথে সম্পর্ক না রাখার জন্য, বন্ধু নির্বাচন করার ক্ষেত্রে আরও নির্বাচনী হতে শেখা একটি ভাল ধারণা। আমাকে বিশ্বাস করুন, তারা সত্যিই আপনার জীবনে মাংসের কাঁটা হতে পারে। ধাপ পদক্ষেপ 1.

আপনার প্রিয় কাউকে ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন হতে পারে। পরিবর্তন কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন এর অর্থ হল এমন কাউকে ছেড়ে দেওয়া যাকে আপনি সত্যিই ভালোবাসেন এবং তার যত্ন নেন। যাইহোক, একবার যদি আপনি বুঝতে পারেন যে এটি ছেড়ে দেওয়ার সময়, আপনি পরিস্থিতি রক্ষা করতে শুরু করতে পারেন এবং একটি নতুন সূচনা এবং একটি নতুন সম্ভাব্য ব্যক্তিত্ব তৈরির জন্য কাজ করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

ভালবাসা খুব সুন্দর হতে পারে, কিন্তু এটি একজন ব্যক্তিকে সুখী হওয়ার পরিবর্তে কষ্ট দিতে পারে। একটি বিরক্তিকর বিচ্ছেদ বা অপ্রাপ্ত প্রেম একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনি যদি দু sadখ কাটিয়ে পুনরায় সুখ অনুভব করতে চান তবে এই নিবন্ধটি পড়ুন। আপনার দূরত্ব বজায় রেখে, দু sadখ কাটিয়ে, এবং নতুন জীবন শুরু করে যারা আপনাকে ভালবাসে না তাদের ভালবাসা বন্ধ করুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

যখন কাছের কাউকে স্থান দিতে বলা হয়, এটি অবশ্যই খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সম্ভবত আপনি তাকে হারানোর বিষয়ে চিন্তিত। দুশ্চিন্তা হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু যদি আপনি একটি সম্পর্ক টিকতে চান, তাহলে আপনাকে তার ইচ্ছাকে সম্মান করতে হবে। এক মুহুর্তের জন্য দূরে সরে যান যাতে সে তার প্রয়োজনীয় স্থান পেতে পারে, কিন্তু তাকে বলুন যে আপনি সম্পর্ককে সাহায্য করার জন্য দূরে সরে যাচ্ছেন। যখন আপনি তাকে স্থান দিচ্ছেন, আপনার জন্য বিষয়গুলি সহজ করার জন্য নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন। তারপরে, সম্পর্কটি মেরাম

যখন আপনার স্বামী আপনাকে মৌখিকভাবে গালি দেয়, তখন পরিস্থিতি জটিল হয় কারণ আপনি এখনও তাকে ভালোবাসেন কিন্তু অন্যদিকে তার সহিংসতা আপনার নিজের এবং আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। মনে রাখবেন যে আপনি তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে পারবেন না;

প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসঘাতকতা বিশ্বাসের গুরুতর লঙ্ঘন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটি থেকে সরে যেতে পারেন কি না, আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণার প্রলোভন দেখলে আপনি সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে চান কিনা তা নিয়ে আপনার চিন্তা করা উচিত। আপনি হয়তো আপনার সঙ্গীকে আর ভালোবাসবেন না অথবা এই সময়ে একক সম্পর্ক রাখার কোন চিন্তা নেই;

আপনি কি আপনার সঙ্গীর দ্বারা প্রতারিত বোধ করেন? আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক বাঁচাতে চান কিনা তা নির্বিশেষে, মিথ্যা বলা এখনও একটি সমস্যা যাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার। সত্য যতই তিক্ত হোক, অসৎ আচরণ এখনও বেদনাদায়ক এবং অগ্রহণযোগ্য। আপনার সঙ্গীকে জানাতে যে আপনি ইতিমধ্যে মিথ্যা জানেন তা জানার সেরা উপায়টি জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

আপনার প্রেমিক যদি আপনার সাথে প্রতারণা করে তাহলে আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত। সবাই ঠকায় না। খুব কমই এই উদ্বেগ অযৌক্তিক। হয়তো আপনার প্রেমিককে দেরিতে কাজ করতে হবে, অথবা বাথরুমের অন্য মেয়েটি তার ভাইবোন। যাইহোক, আপনার প্রেমিক আপনাকে প্রতারণা করছে কিনা তা বলার জন্য কিছু শক্তিশালী লক্ষণ রয়েছে। প্রত্যেকেই নিশ্চয়ই সন্দেহ করেছিল যে তার বান্ধবীর সম্পর্ক ছিল। আপনার প্রেমিকের ব্যক্তিগত জিনিসপত্র অনুসন্ধান করার আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। সে কি তোমাকে ভালোবাসে?

বুলিং আপনার এবং যারা এটি অনুভব করে তাদের উভয়ের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে। আপনার যদি অন্যদের শারীরিক, মৌখিক বা আবেগগতভাবে আঘাত করার অভ্যাস থাকে তবে এটি বন্ধ করার চেষ্টা করুন। এই নিবন্ধটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি কেন অন্য লোকদের ধমক দিতে চান এবং এটি মোকাবেলা করতে চান। ধাপ 4 এর অংশ 1:

মনে রাখবেন, আপনার সহ প্রত্যেকেরই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্মান পাওয়ার অধিকার আছে! আপনি যদি মনে করেন যে এই অধিকার আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে পাওয়া যায়নি, তাহলে আপনার দুজনের মধ্যে সম্পর্ককে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। প্রথমত, আপনি এখন কেমন অনুভব করছেন তা নিয়ে ভাবুন। আপনি কি সম্পর্কের মধ্যে আটকে আছেন বা আপনার সঙ্গীর দ্বারা ক্রমাগত নিয়ন্ত্রিত বোধ করেন?

আপনার কি ভাল বন্ধু আছে এবং দীর্ঘদিন ধরে একে অপরকে চেনেন? অবশ্যই থাকতে হবে. হঠাৎ, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি সেই পুরানো সেরা বন্ধুর প্রেমে পড়েছেন। এইরকম ঘটনা প্রায়ই ঘটে, তাই যখন আপনি এইভাবে অনুভব করেন তখন আপনাকে একা অনুভব করতে হবে না। এবং এটি সাধারণ "

যাকে তুমি পছন্দ করো না তার সাথে বসবাস করা সত্যিই কঠিন। কিন্তু, আপনি এই নিবন্ধটি পড়ার আগে, বিবেচনা করুন যে আপনি সত্যিই সেই ব্যক্তিকে ঘৃণা করেন কিনা। আপনি পছন্দ করেন না এমন কারো সাথে বসবাস করা কঠিন হতে পারে, কিছু কাজ আছে যা আপনি এটিকে সহজ করতে পারেন। যোগাযোগ হল গৃহস্থের সহ সকল সম্পর্কের চাবিকাঠি। এই নিবন্ধটি আপনার ঘৃণিত ব্যক্তির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে দ্বন্দ্ব কমাতে কৌশলগুলি রূপরেখা করে তা দেখায়। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

একজন মহিলাকে ভুলে যাওয়া কঠিন? প্রত্যেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন। আপনি কেবল ভেঙে গেছেন বা এমন একটি প্রেমকে কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করছেন যা দূরে চলে যাবে না কেন, আপনি কীভাবে এগিয়ে যেতে এবং সেই চিন্তাভাবনা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে হয় তা শিখতে পারেন। সবকিছু ভালো হয়ে যাবে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

জীবন অনেক মজার কারণ আপনি ভাল এবং মজা রুমমেট আছে! দৈনন্দিন রুটিন কোন ঝামেলা ছাড়াই সহজে চলে যায়, কিন্তু হঠাৎ করে, আপনি বুঝতে পারেন যে কিছু ভিন্ন। দেখা যাচ্ছে, আপনি সর্বদা এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন এবং আপনি যত সুযোগ পান, আপনি আপনার বাড়ির সঙ্গী সম্পর্কে গল্প বলতে থাকেন যদিও আপনি তার প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার আশা করেননি। আপনার বন্ধুরা রাখতে, সাধারণ ভালোর জন্য এই সমস্যা সমাধানের জন্য নিম্নলিখিত টিপস প্রয়োগ করুন। ধাপ 5 এর 1 ম অংশ:

আপনার সঙ্গী কি রেগে আছে? চিন্তা করবেন না, তাকে শান্ত করার জন্য আপনি দুটি কাজ করতে পারেন; প্রথমত, তাকে আপনার সুর এবং কথায় মানসিক সমর্থন অনুভব করতে হবে; দ্বিতীয়ত, আপনার দেওয়া শারীরিক সহায়তার মাধ্যমে তাকে নিরাপদ এবং সুরক্ষিত বোধ করতে হবে। আপনি যদি উপরের দুটি জিনিসকে একত্রিত করতে সক্ষম হন তবে অবশ্যই আপনার সঙ্গী খুব অল্প সময়ের মধ্যেই অনেক ভালো বোধ করবেন!

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করা আপনার হৃদয়ে যে ক্ষত রেখেছিলেন তা শোধ করার জন্য মজার মনে হতে পারে তবে এটি একটি জটিল প্রক্রিয়া। আপনার প্রাক্তনকে alর্ষান্বিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তিনি যা ভাবেন তা উপেক্ষা করা এবং আপনার নিজের জীবনের দিকে মনোনিবেশ করা। এর মধ্যে রয়েছে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, নতুন লোকের সাথে দেখা করা, নতুন দক্ষতা শেখা বা অন্য কিছু। যদি আপনি আপনার প্রাক্তনকে ছুটে যান, তার সাথে ভাল ব্যবহার করুন এবং দেখান যে আপনি খুশি। যদি আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে a

আপনার সঙ্গীর থেকে আলাদা সময় কাটানো সহজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘদিন সেনাবাহিনীতে চাকরি করতে হয় এবং যোগাযোগের সীমিত মাধ্যম থাকে। যদিও একজন সঙ্গীর অনুপস্থিতি আপনার দিনগুলিকে খুব বিষণ্ণ করে তুলতে পারে, বুঝে নিন যে, সত্যিকারের, সময়কে একটু দ্রুত করার অনেক ইতিবাচক এবং স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে!

হয়তো আপনি এমন একটি সিনেমা দেখেছেন যেখানে প্রধান চরিত্র alর্ষা দ্বারা ভূতুড়ে? আপনার বন্ধুরা আপনাকে alর্ষা করে কিনা তা বলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি তার সাথে কথোপকথনের সময় তার আচরণ দেখুন এবং দেখুন যে সে আপনাকে অপমান করছে বা তার দূরত্ব বজায় রেখেছে কিনা। হতাশাবাদী মানুষ সহজেই alর্ষান্বিত হয়। যদি কোন বন্ধু আপনার প্রতি viousর্ষান্বিত হয়, তাহলে উভয় পক্ষের জন্য সর্বোত্তম সমাধান খুঁজে পেতে তাদের সাথে কথা বলুন। প্রকৃত বন্ধুত্ব হিংসা কাটিয়ে উঠতে পারে। ধাপ পার্ট 1 এর 3:

আপনি এবং আপনার প্রেমিক হয়তো ভেঙে গেছেন, কিন্তু তার মানে এই নয় যে এটি চিরতরে শেষ হয়ে গেছে। যদি আপনি না চান যে সে আপনাকে ভুলে যেতে চায়, তাহলে তাকে অবহিত করুন যে সে কি ছেড়ে দিয়েছে। যখন সে আপনাকে খুশি, খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী দেখবে, তখন সে আপনাকে প্রশ্ন করবে কেন সে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে। যাতে সে আপনাকে মিস করে, আমাদের কাছ থেকে কয়েকটি কৌশল চেষ্টা করুন, সে শীঘ্রই তার নিজের সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ করবে। ধাপ 11 এর 1 পদ্ধতি:

প্রত্যাখ্যানের অভিজ্ঞতা একটি সুখকর অভিজ্ঞতা নয়, আসলে এটি প্রায়ই বেদনাদায়ক। যাইহোক, যে মেয়েটি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে তার থেকে নিজেকে দূরে রাখার অজুহাত হিসাবে এটি ব্যবহার করবেন না। আপনি অনেক চেষ্টা করেও ভালো বন্ধু হতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

আপনার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক শেষ করা সহজ নয়, বিশেষ করে যখন আপনার প্রাক্তন প্রেমিক খারাপ আচরণ করছে এবং প্রতিশোধ নিতে চায়। একজন খারাপ প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাকে যতটা সম্ভব উপেক্ষা করা এবং তার সম্পর্কে চিন্তা না করে বা তার সাথে সম্পর্কিত না হয়ে জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়া। যদি জীবনের রুটিনের জন্য আপনি প্রায় প্রতিদিন তাকে দেখতে চান, তাহলে আপনি তাকে দেখিয়ে পরিস্থিতি সুন্দরভাবে পরিচালনা করতে পারেন যে তার খারাপ মনোভাব আপনার জীবনে কোন প্রভাব ফেলছে ন

একটি পরজীবী একটি হোস্টের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বেঁচে থাকার জন্য সেই হোস্ট থেকে মূল্যবান সম্পদ আহরণ করে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি একটি পরজীবী সম্পর্কের মধ্যে আছেন, তাহলে আপনাকে চিন্তিত হতে হবে যে আপনি যার সাথে ডেটিং করছেন তিনি পরজীবী, আপনাকে চুষছেন, আপনার মানসিক শক্তি, অর্থ, সময় এবং আপনার কাছে মূল্যবান অন্য সবকিছু চুরি করছেন। আপনি যদি পরজীবী সম্পর্কের মধ্যে আছেন কিনা জানতে চান, তাহলে নিচের লক্ষণগুলি আপনার জন্য প্রযোজ্য কিনা তা দেখতে হবে। যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে যত তাড়াতা

যখন সম্পর্কগুলি সহজে চলতে পারে না, কিছু সময়ের জন্য নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখা কখনও কখনও সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প। যাইহোক, সম্পর্ক এড়িয়ে চলতে দেবেন না কারণ এই পদ্ধতিটি স্থায়ী সমাধান নয়। যদি আপনাকে অবশ্যই কাউকে এড়িয়ে চলতে হয় তবে নিম্নলিখিতগুলি করুন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

স্ট্যাকার থাকা একটি অস্বস্তিকর বা ভীতিকর পরিস্থিতি, তীব্রতার উপর নির্ভর করে। ডাকাতি প্রায়শই অন্য ধরনের অপরাধমূলক সহিংসতার দিকে ধাবিত হয়, তাই যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে ডাকাতি করা হচ্ছে, তাহলে আপনাকে স্ট্যাকার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে এবং নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করতে পদক্ষেপ নিতে হবে। ধাপ 5 এর মধ্যে 1 টি পদ্ধতি:

আপনার অন্য ব্যক্তির সাথে দ্বন্দ্ব ছিল এবং এখন আপনি এটি করতে চান, বা অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন। আপনার বিরক্তির কারণগুলি ছোটখাটো বিরক্তি থেকে শুরু করে জীবন-হুমকির পরিস্থিতি পর্যন্ত হতে পারে। যখন আপনার পছন্দের কারো সাথে ঘনিষ্ঠ পরিসরের দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করার কথা আসে, তখন এগুলি এড়িয়ে চললে বর্তমান পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা যাবে এবং ভবিষ্যতের বিরোধগুলি রোধ করা যাবে। অনলাইনে, স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে এবং পারিবারিক পরিবেশে এই বিষয়গুলি পরিচালনা করার জন্য ব্যবহারিক কৌশল প্রয়োজন যা

এমন সময় আছে যখন আপনার প্রিয়জনকে উপেক্ষা করার প্রয়োজন হয়, তার কারণ সে ভেঙে গেছে বা সে কেবল বিরক্তিকর। যাইহোক, কাউকে উপেক্ষা করা সহজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের ভালবাসেন বা তাদের সাথে থাকেন। যাইহোক, আপনি এটি এড়ানোর জন্য নিম্নলিখিত টিপস প্রয়োগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আপনার দূরত্ব বজায় রেখে অথবা স্কুলে বা কর্মস্থলে তার সাথে দেখা করার সময় বিভিন্ন টিপস করে। যদি আপনার দুজন সম্প্রতি বিচ্ছিন্ন হয়ে যান বা ঝগড়া হয়, তবে আপনি এটি উপেক্ষা করতে পারেন না, তার সাথে কথা বলার আকাঙ্ক

প্রতারক পত্নীর সাথে ডিল করা সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা আপনি কখনও করবেন। আপনি এটি ঠিক করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কোনও সঠিক উত্তর নেই। আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা, নিজের কথা শুনুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে আপনার সম্পর্ক সংরক্ষণের যোগ্য কিনা। যদি আপনি ঠিক করেন যে আপনি এটি ঠিক করতে চান, তাহলে আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার কথা মনে রেখে ভবিষ্যতের কথা চিন্তা না করে বর্তমানের সাথে বাঁচতে হবে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ব্রেকআপের পরে, সম্ভবত আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনকে মিস করেন এবং তার সাথে যোগাযোগ করতে প্রলুব্ধ হন, অথবা হয়তো আপনি তাকে খুব ঘৃণা করেন এবং তার হতাশা প্রকাশ করার তাগিদ অনুভব করেন। প্রেরণা যাই হোক না কেন যা আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে কল করতে প্ররোচিত করেছিল, ভুলে যাওয়ার পর্যায়ে যোগাযোগ করা ভাল ধারণা নয়। তাকে নিজের এবং স্থান এবং সময় দিয়ে, আপনি ভবিষ্যতে বন্ধু তৈরি করা সম্ভব কিনা তা মূল্যায়ন করতে পারেন। এদিকে, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার সর্বোত্তম পদক্ষেপ হল সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করা এবং

এমন কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয় আছে যারা হঠাৎ আপনাকে "চুপ করে" বলে মনে করে? যদি তাই হয়, কারণ বিশ্লেষণ করতে সময় নিন এবং আচরণের পিছনে বড় ছবি। এর পরে, আপনি সৎভাবে, খোলাখুলিভাবে এবং অবশ্যই শান্তভাবে ব্যক্তির মুখোমুখি হতে পারেন। যদি মুখোমুখি হওয়া উচিত না হয়, তাহলে আপনার যোগাযোগের দক্ষতা উন্নয়নে কাজ করুন, যখনই প্রয়োজন হবে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার দরজা বন্ধ না করে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

অবাঞ্ছিত এবং অতিরিক্ত মনোযোগ পেতে অস্বস্তিকর বা এমনকি ভীতিকর হতে পারে। সেই ব্যক্তিকে বলা যে আপনি তার পদ্ধতির প্রতিদান দিতে চান না তা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি সে একজন প্রাক্তন বন্ধু, সহকর্মী বা প্রাক্তন প্রেমিক হয়। অবাঞ্ছিত মনোযোগ মোকাবেলার উপায় আপনার অনুসরণকারী ব্যক্তির অভিপ্রায়ের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে (যেমন সে বন্ধুত্ব চায় বা রোমান্টিক সম্পর্ক চায়) এবং আপনি কতটা নিবিড়ভাবে তাড়া করছেন। কাউকে তাড়া করা বন্ধ করার জন্য এখানে কিছু নির্দেশিকা রয়েছে। ধাপ

আপনি কি মনে করেন যে আপনার সাথে কেউ খারাপ ব্যবহার করছে কিন্তু বুঝতে পারছে না কেন? তিনি কি গোপনে অনুগ্রহশীল মনে করেন বা আপনার প্রতি নেতিবাচক উদ্দেশ্য আছে? সে যেই হোক না কেন এবং তার সাথে আপনার সম্পর্ক যতই ঘনিষ্ঠ হোক না কেন, আপনার সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজটি হ'ল তার খারাপ আচরণের পিছনে কারণটি খুঁজে বের করা। এটি করার মাধ্যমে, অবশ্যই নেতিবাচক পরিস্থিতি আরও সহজে সমাধান করা হবে। ধাপ পদক্ষেপ 1.