স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

মুখের টিস্যুতে প্রদাহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে, আঘাত থেকে, হারপিস ভাইরাস সংক্রমণের কারণে তরল ভরা ঘা থেকে, মাড়ির প্রদাহ পর্যন্ত। যাইহোক, মুখের আলসার এবং অন্যান্য অবস্থার কারণে প্রদাহ বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি যে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করছেন তা উপশম করতে আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

কোষ্ঠকাঠিন্য আপনাকে অস্বস্তিকর, বেদনাদায়ক এবং এমনকি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বাধা সৃষ্টি করতে পারে যদি অনিয়ন্ত্রিত থাকে। যদি আপনি বেশ কয়েক দিন ধরে মলত্যাগ করতে না পারেন, তাহলে নিচের কিছু পদ্ধতি আপনার কাজে লাগতে পারে। যে পদ্ধতিটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী তা আপনি কতক্ষণ এবং কতবার অনুভব করেন তা অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে, পাশাপাশি অন্যান্য কারণ যেমন সময়, চাপ এবং অন্ত্রের বাধা। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

সাঁতারের কান, যা তীব্র ওটিটিস এক্সটার্না নামেও পরিচিত, বাইরের কান এবং কানের পর্দার মধ্যে খালের একটি বেদনাদায়ক সংক্রমণ। এই অবস্থাটি সাঁতারের কান নামে পরিচিত কারণ এটি সাধারণত ঘটে যখন মানুষ সাঁতার কাটলে বা স্নান করার সময় নোংরা পানি কানের খালে প্রবেশ করে। সাঁতারের কান ত্বকের পাতলা স্তরের ক্ষতির কারণেও হতে পারে যা অনুপযুক্ত পরিষ্কার থেকে কানকে রক্ষা করে। কানের খালের আর্দ্র অবস্থাও সংক্রমণের বিকাশে অবদান রাখে। সাঁতারের কান চিনতে শিখুন এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার আগে এবং খুব বেদনাদায়

গোড়ালি ফুলে যাওয়া বা ঘন হওয়া (বাছুরের পেশী যেখানে মিলিত হয় এবং গোড়ালির জয়েন্ট) বিভিন্ন কারণ এবং রোগের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে জেনেটিক্স (সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ), স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং লিম্ফেডেমাসহ । এই সমস্যাকে কমিয়ে আনার বা সমাধান করার চিকিৎসা মূলত কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। চিকিৎসাগত অবস্থার কারণে সৃষ্ট গোড়ালি বংশগতিবিদ্যার কারণে সৃষ্ট রোগের চেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণযোগ্য। ধাপ 5 এর 1 ম অংশ:

যদি আপনি ইদানীং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকেন তবে লজ্জা পাবেন না। আমেরিকান ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথের অংশ জাতীয় ন্যাশনাল ডাইজেস্টিভ ডিজিজ ইনফরমেশন ক্লিয়ারিংহাউসের মতে, কোষ্ঠকাঠিন্য হল সপ্তাহে তিনবারেরও কম সময়ে মলত্যাগের শর্ত, এবং মল শক্ত, শুকনো এবং ছোট যাতে তারা বেদনাদায়ক হয় এবং পাস করা কঠিন। এটি ফুলে যাওয়া, জ্বালা এবং অন্যান্য অস্বস্তির কারণ হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, কিন্তু স্থির থাকে না। আপাতত মলত্যাগ সহজ করার জন্য কিছু দ্রুত প্রতিকার শিখুন এব

একজন ব্যক্তির জ্বর হয় যদি তার শরীরের তাপমাত্রা 38 ° C এর বেশি হয়। এটি ঘটে যখন শরীর সংক্রমণ বা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সাধারণত উপকারী। যদিও আপনি প্রায়শই বাড়িতে উপসর্গগুলি উপশম করতে পারেন, জ্বর সর্বদা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত, বিশেষ করে যদি এটি শিশুদের মধ্যে ঘটে, যারা শরীরের উচ্চ তাপমাত্রার কারণে খিঁচুনি বা খিঁচুনির ঝুঁকিতে থাকে। আপনার বা আপনার সন্তানের জ্বর হলে দ্রুত জ্বর দূর করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ 5 এর 1 ম অংশ:

গাউট বা গাউটকে প্রায়শই একটি প্রাচীন রোগ বা "বড় সমস্যা নয়" বলে মনে করা হয়, কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে এই রোগটি বৃহত্তর জনগোষ্ঠীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অবিলম্বে চিকিৎসা না করলে মারাত্মক অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে। যদিও গাউটের প্রধান কারণ হল রক্ত প্রবাহে ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা, শরীরের ইউরিক এসিড তৈরি এবং প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা বিভিন্ন পদার্থের সাথে জড়িত। আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা গাউট প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হতে পারে, বা গাউটকে আরও বেদনাদায়ক বা ঘন ঘন হওয়

কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করার অর্থ কেবল এলডিএল হ্রাস করা নয়, এইচডিএল বাড়ানো। আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে কাজ করে, আপনি আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম হবেন। যেহেতু শরীর তার নিজস্ব কোলেস্টেরল পর্যাপ্ত পরিমাণে উৎপাদন করতে পারে, তাই খাদ্যতালিকাগত কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। শৃঙ্খলার সাথে, আপনি ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়াতে এবং খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করার পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

ঠান্ডা আবহাওয়া, বিরক্তিকর মুখের যত্নের পণ্য ব্যবহার এবং ত্বকের কিছু সমস্যা (যেমন ঠান্ডার সময় নাক থেকে একজিমা বা শ্লেষ্মা স্রাব) নাকের নীচের ত্বকের স্তর শুকিয়ে যেতে পারে। শুষ্ক ত্বক সাধারণত একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, এবং সহজ চিকিত্সার মাধ্যমে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি চিকিত্সা না করা হয়, নাকের নীচে শুষ্ক ত্বক আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে (যেমন রক্তপাত বা সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ), তাই আপনার শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করা উচিত এবং এটি পুনরাবৃত

গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার মৃত্যুর অন্যতম সাধারণ কারণ। এই ক্যান্সারকে প্রাথমিকভাবে শনাক্ত করার কোন কার্যকর উপায় নেই, কিন্তু শরীরের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনাকে এটি চিনতে সাহায্য করতে পারে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় ক্যান্সার নিরাময় প্রক্রিয়ায় ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত ক্যান্সার না ছড়ানো পর্যন্ত অনেকেই শরীরে উপসর্গ বুঝতে পারে না। ক্যান্সারের লক্ষণগুলি চিনুন, তারপর যদি আপনি মনে করেন যে আপনার এই মারাত্মক রোগ হতে পারে তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন। ধাপ 3 এর মধ

একটি বেদনাদায়ক ছেঁড়া মেনিস্কাস থেকে আঘাত যে কেউ হতে পারে। মেনিস্কাস হলো কার্টিলেজের স্তর যা হাঁটুর জয়েন্টকে coversেকে রাখে। কঠোর ক্রিয়াকলাপ বা উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামের সময়, কার্টিলেজ ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে যাতে জয়েন্টগুলি শক্ত হয়ে যায়, বেদনাদায়ক হয় বা অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি অনুভব করে। ব্যথার উপর ক্রমাগত শঙ্কিত হওয়ার পরিবর্তে, আহত হাঁটুর অবস্থার পুঙ্খানুপুঙ্খ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই উইকিহো আপনাকে মেনিস্কাস অশ্রুর থেরাপি সম্পর্কে

প্রায় সকলেই অস্বস্তিকর অনুভূতির সম্মুখীন হয়েছেন যা পায়ে কাঁপুনির সময় ঘটে। এই সাধারণ ব্যক্তির ব্যাখ্যাকে ডাক্তারি ভাষায় Paresthesia বলা হয়। এটি একটি স্বাভাবিক কিন্তু অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা ছিল। এমনও আছে যারা একে অসাড় বলে। যাকেই বলা হোক না কেন, এই সুড়সুড়ির সংবেদন সবাই এড়িয়ে যায়। ঝাঁকুনি প্রতিরোধ করার জন্য আপনি অনেকগুলি উপায় করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

সাধারণত, লিভার পিত্ত উৎপন্ন করে যা ক্ষুদ্রান্ত্র চর্বিযুক্ত খাবার হজম করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন শোষণ করতে ব্যবহার করে। পিত্তথলিতে পিত্ত জমা হয়। যাইহোক, কখনও কখনও পিত্ত কোলেস্টেরল ভরা হয়। যখন এটি ঘটে, কোলেস্টেরল পিত্তথলির গঠন (কোলেলিথিয়াসিস)। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ ইস্ট্রোজেন পিত্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। আরেকটি ঝুঁকির কারণ হলো স্থূলতা। প্রায় 20% পিত্তথলির পাথর হল "

নাক দিয়ে রক্ত পড়া খুবই বিব্রতকর এবং অপ্রীতিকর ঘটনা। ঠান্ডা এবং শুষ্ক ট্রানজিশন oftenতুতে প্রায়ই নাক দিয়ে রক্তপাত হয়। এর মানে হল যে নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করার অন্যতম সেরা উপায় হল নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখা। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

মাছের চোখ এইচপিভি (হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস) দ্বারা সৃষ্ট ত্বকে একটি ছোট, ঘন, সৌম্য বৃদ্ধি। মাছের চোখ পায়ের নীচে দেখা যায় যা হাঁটার সময় আপনার অস্বস্তি বোধ করে (আপনার জুতায় পাথরের মতো)। Fisheyes সাধারণত পায়ের যেসব অংশে সবচেয়ে বেশি চাপ থাকে সেখানে দেখা দেয়, যা তাদের সমতল হতে পারে, কিন্তু ত্বকের নিচে গভীর হতে পারে। অধিকাংশ ফিশাইদের চিকিৎসা সেবা বা চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। আপনি বাড়িতে ফিশাইয়ের চিকিত্সা করতে পারেন এবং এই নিবন্ধে কয়েকটি সহজ ধাপ অনুসরণ করে এটি ঘটতে বাধা দি

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ অবস্থা যা সব বয়সকে প্রভাবিত করে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য আছে তাদের খুব কম সময়েই মলত্যাগ হয়, যেমন প্রতি তিন দিনে একবার। অথবা, তাদের মল শক্ত, শুষ্ক, ছোট, বেদনাদায়ক, বা পাস করা কঠিন। সাধারণত, কোষ্ঠকাঠিন্য ক্ষতিকারক এবং বেশিরভাগ মানুষ এটি স্বল্প সময়ের জন্যও অনুভব করে। আপনি পেট ম্যাসাজের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারেন এবং ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে ম্যাসেজ একত্রিত করতে পারেন। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

Rosacea একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা মুখের লালতা এবং ফোলাভাবের কারণ হয়ে থাকে এবং প্রায়শই পুঁজে ভরা ছোট ছোট লাল ফাটার সৃষ্টি হয়। এই সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় সাদা মধ্যবয়সী মহিলাদের দ্বারা। যদি চেক না করা হয়, রোসেসিয়া সময়ের সাথে খারাপ হতে পারে। রোজেসিয়ার লক্ষণগুলি সপ্তাহ থেকে মাসের মধ্যে পুনরাবৃত্তি হতে পারে। তদুপরি, এই লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে কমে যাওয়ার পরে আবার ফিরে আসবে। Rosacea ব্রণ, এলার্জি প্রতিক্রিয়া, বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যার জন্য ভুল হতে পারে। আসলে, রোসেসিয়

আপনার যদি কখনও মাইগ্রেন হয়, আপনি জানেন যে এটি খুব বেদনাদায়ক এবং ঘন্টা, এমনকি দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। মাথার একপাশে স্পন্দিত ব্যথা, সম্ভাব্য বমি বমি ভাব এবং বমি, অস্পষ্ট দৃষ্টি, এবং আলো এবং শব্দের প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতা কখনও কখনও আমাদের কাজ করতে অক্ষম করে তোলে। সৌভাগ্যবশত, প্রাকৃতিক উপায়ে এবং ওষুধের ব্যবহারে মাইগ্রেনের চিকিৎসা করা যায়। আপনি মাথাব্যথার ট্রিগারগুলি এড়াতেও শিখতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 5:

ঠাণ্ডা বা অ্যালার্জির কারণে অনুনাসিক যানজট হয় যখন নাকের অংশগুলি ফুলে যায় এবং শ্লেষ্মা তৈরি করে, যা শ্বাস নিতে কষ্ট করে। অনুনাসিক ভিড় শুধু একটি উপদ্রব নয়; কিন্তু এটি আপনার শরীরকে দুর্বল করে দিতে পারে। সৌভাগ্যবশত, ঠান্ডা বা অ্যালার্জি আঘাত পেলে বাধা দূর করার এবং সান্ত্বনা উন্নত করার অনেক উপায় রয়েছে। এই নিবন্ধটি প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে অনুনাসিক যানজটের দ্রুত প্রতিকারের বর্ণনা দেয় যা বাধা এবং চিকিৎসা প্রতিকারগুলি পরিষ্কার করে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি যদি মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে আপনি চিন্তিত হতে পারেন, তবে সাধারণত অবস্থাটি গুরুতর নয় এবং কারণটি খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ: চিকিৎসার মাধ্যমে মাথা ঘোরা মোকাবেলা ধাপ 1. ঝুঁকির কারণগুলি জানুন। এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনাকে মাথা ঘোরাতে বেশি প্রবণ করে তোলে। এই বিষয়গুলি জানা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার মাথা ঘোরাতে এবং এর থেকে পরিত্রাণের সর্বোত্তম উপায় চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার বয়স 65 বা তার বেশি হয়, আপনার সম্ভবত একটি মেডি

নাক দিয়ে রক্ত পড়া আঘাতের কারণে হতে পারে, কিন্তু নাকের ভিতরে শুষ্কতা এবং জ্বালা দ্বারাও হতে পারে। নাক দিয়ে বাছা, আঁচড়ানো বা ঘষা না দিয়ে জ্বালাপোড়া না করে নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করা যায়। আপনি আপনার বাড়ির আর্দ্রতা বাড়িয়ে, এবং আপনার নাসারন্ধ্রের মধ্যে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে আপনার নাকের ভিতর আর্দ্র রাখতে পারেন। যদি নাক দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ না হয় বা যদি আপনি নাক দিয়ে রক্ত পড়া পুনরাবৃত্তি করতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ধাপ 3 এর মধ্যে

কখনও কখনও মানুষ গ্যাসের ট্যাংক চুষতে গিয়ে ভুলবশত অল্প পরিমাণ পেট্রল গিলে ফেলে। অভিজ্ঞতা খুব ভীতিকর এবং অপ্রীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু সঠিকভাবে পরিচালিত হলে হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, প্রচুর পরিমাণে পেট্রল খাওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক:

মনো, টেকনিক্যালি মনোনোক্লিওসিস, এপস্টাইন-বার ভাইরাস বা সাইটোমেগালোভাইরাস দ্বারা হয়-উভয়ই হারপিস ভাইরাসের স্ট্রেন। রোগটি সংক্রমিত ব্যক্তির লালা দিয়ে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে, তাই এটিকে প্রায়ই "চুম্বন রোগ" বলা হয়। লক্ষণগুলি যোগাযোগের প্রায় চার সপ্তাহ পরে শুরু হয় এবং এতে গলা ব্যথা, তীব্র ক্লান্তি এবং উচ্চ জ্বর, সেইসাথে ব্যথা এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত দুই থেকে ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত থাকে। মনোর কোন চিকিৎসা বা সহজ চিকিৎসা নেই। এই ভা

মাথাব্যথা এমন একটি অবস্থা যা প্রত্যেকেই অনুভব করতে পারে। গোলমাল, মানসিক চাপ, পানিশূন্যতা, কিছু খাবার বা খাবার এড়িয়ে যাওয়া এবং এমনকি যৌনতার মতো বিষয়গুলি দ্বারা মাথাব্যথা শুরু হতে পারে। যদি আপনার খুব গুরুতর মাথাব্যাথা থাকে, তাহলে ব্যথাটি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করলে আপনি বাড়িতে এটি চিকিত্সার চেষ্টা করতে পারেন বা ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

হার্নিয়াস শরীরের বিভিন্ন অংশে হতে পারে। এই রোগটিও ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। হার্নিয়ার সময়, আপনার শরীরের একটি অংশের বিষয়বস্তু আশেপাশের টিস্যু এবং পেশীতে ধাক্কা দেয়, যার ফলে ব্যথা হয়। হার্নিয়াস পেটে, নাভির চারপাশে (অম্বিলিকাস), কুঁচকির এলাকা (ফেমোরাল বা ইনগুইনাল) বা পেটে হতে পারে। আপনার যদি পেটের হার্নিয়া (হায়াতাল) থাকে তবে আপনার হাইপারসিডিটি বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সও হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি বাড়িতে আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং হার্নিয়ার অস্বস্তি লাঘব করতে

মৃত পায়ের নখ স্যান্ডেল পরা বা পায়ের আঙ্গুল দেখানো আপনাকে বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। পায়ের নখ বিভিন্ন ধরনের জিনিস থেকে মারা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে আঘাত (যেমন জুতার সামনের দিকে বারবার চিম্টি দেওয়া) এবং পায়ের নখের ছত্রাক। এমনকি যদি আপনার পায়ের নখ মারা যায় এবং বেড়ে ওঠা বন্ধ করে দেয়, তবুও আপনি এটি অপসারণ করতে পারেন এবং এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে। আপনার নখ অপসারণের মাধ্যমে, আপনি সংক্রমণ রোধ করার পাশাপাশি আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করতে পারেন। উপরন্তু,

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে "ন্যাশনাল স্ট্রোক অর্গানাইজেশন" অনুসারে, প্রতি বছর প্রায় 800,000 মানুষকে স্ট্রোক হবে। প্রতি চার মিনিটে একজন স্ট্রোক করে মারা যায়, যেখানে 80% স্ট্রোকের ঘটনা আসলে প্রতিরোধ করা যায়। স্ট্রোক হল মৃত্যুর পঞ্চম প্রধান কারণ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের অক্ষমতার প্রধান কারণ। তিন ধরনের স্ট্রোক আছে, একই ধরনের উপসর্গ থাকলেও হ্যান্ডলিংয়ের বিভিন্ন উপায়। স্ট্রোকের সময়, মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বাধাগ্রস্ত হয় এবং মস্তিষ্কের কোষ স্থায়ীভাবে ক্ষ

কণ্ঠস্বর বা আপনার কণ্ঠের সম্পূর্ণ ক্ষতি ল্যারিনজাইটিস নামে একটি অবস্থার কারণে ঘটে যেখানে ভয়েস বক্স (ল্যারিনক্স) ফুলে যায়। ল্যারিনজাইটিসের অনেক কারণ রয়েছে, তাই আপনি যদি উদ্দেশ্য করে আপনার কণ্ঠস্বর দূর করার লক্ষ্য রাখেন তবে আপনার কাছে বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য বিকল্প রয়েছে। যাইহোক, সাবধানতার সাথে এটি করুন - এটি সাধারণত উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং/অথবা জ্বালা দ্বারা হয়। শুরু করতে নীচের ধাপ 1 দেখুন। দ্রষ্টব্য:

যে কোনো উষ্ণ রক্তের প্রাণী জলাতঙ্ক ভাইরাস ছড়াতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ মানুষ কুকুর থেকে জলাতঙ্ক দ্বারা সংক্রামিত বা সংক্রামিত হয়। লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা হলে এই রোগটি মারাত্মক হতে পারে, কিন্তু সঠিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এই রোগটি সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। পশুদের টিকা দেওয়া এবং বন্য প্রাণীদের সঠিক ব্যবস্থাপনা (যেমন কুকুর বা বিড়াল) প্রায় সব দেশেই জলাতঙ্ক সংক্রমণের হার কমাতে সাহায্য করেছে। কিভাবে জলাতঙ্ক সংক্রমণ রোধ করতে হয় তা জানতে ধাপ 1 দেখুন। ধাপ পদ্ধতি 2 এর 1:

PCOS বা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম) হরমোন ভারসাম্যহীনতার উত্থান দ্বারা চিহ্নিত প্রিমেনোপজাল মহিলাদের প্রভাবিত করে। পিসিওএস একটি অন্তocস্রাবী ব্যাধি যা অনিয়মিত ationতুস্রাব, পুরুষদের মতো চুলের বৃদ্ধি এবং ডিম্বাশয়ের কারণ যা আল্ট্রাসাউন্ড করার সময় একটি স্বতন্ত্র চেহারা ধারণ করে। অনিয়মিত মাসিক চক্র এবং হরমোন ছাড়াও, PCOS সহ অনেক মহিলার ওজন বেশি এবং ওজন কমানো কঠিন। পিসিওএস প্রি -ডায়াবেটিসের সাথেও জড়িত। এমনকি 6 মাসের মধ্যে 5% থেকে 7% ওজন হারানো উর

প্রায় %০% শিশু তিন বছর বয়সে অন্তত একবার কানের সংক্রমণের শিকার হয়েছে বলে অনুমান করা হয়। এছাড়াও, অনেক প্রাপ্তবয়স্করাও কানের সংক্রমণ এবং ব্যথা অনুভব করে। যদিও গুরুতর কানের ব্যথার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় কারণ এটি স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে, কানের ছোট সমস্যাগুলি প্রায়ই চিকিৎসা পরামর্শ ব্যবহার করে বা শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে বাড়িতে চিকিৎসা করা যায়। যাইহোক, চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করবেন না। যদি আপনার কোন বিশেষ

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর নির্ণয় করা সমস্ত ক্যান্সারের দুই শতাংশ মুখ এবং গলার ক্যান্সার। মৌখিক ক্যান্সারের এই সনাক্তকরণ এবং সময়মতো চিকিত্সা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আক্রান্ত ব্যক্তির বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের 5 বছরের বেঁচে থাকার হার 83%, কিন্তু ক্যান্সার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার পর মাত্র 32%। যদিও ডাক্তার এবং দন্তচিকিৎসকরা মুখের ক্যান্সার সনাক্ত করতে সক্ষম, কিন্তু লক্ষণগুলি নিজেই চিনতে পারল

সংক্রামক রোগ ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা অন্যান্য জীবের কারণে হতে পারে যা বিভিন্ন উপায়ে শরীরে প্রবেশ করে। যেহেতু রোগটি সহজেই একজন ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তিতে প্রেরণ করা যায়, তাই একটি সম্প্রদায়ের মধ্যে রোগের প্রাদুর্ভাব ছড়িয়ে দেওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ। সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, "

হিল স্পার্স ছোট, উত্থাপিত ক্যালসিয়াম ডিপোজিট যা হিলের হাড়ের গোড়ার কাছে তৈরি হয়। পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ (যেমন নাচ এবং দৌড়ানো) দ্বারা হিল স্পারস হতে পারে, অথবা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের কারণে এগুলি তৈরি হতে পারে। যদি আপনার পায়ের নীচে আপনার গোড়ালির কাছে ব্যথা হয়, তাহলে আপনার গোড়ালি স্পার হতে পারে। একটি বরফের প্যাক (হিমায়িত জেলের তৈরি বরফের ব্যাগ) এবং আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করে ব্যথা উপশম করুন। আপনি হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন, যেমন স্প্লিন্ট পরা এবং বিশেষ স্ট্রেচ কর

প্রায় সবাই এই দৃশ্যের অভিজ্ঞতা পেয়েছে। তুমি একদিন ভালো ছিলে, কিন্তু হঠাৎ গলা চুলকাতে শুরু করে। তারপরে, আপনি ভাবতে শুরু করেন যে আপনার সর্দি আছে কিনা। কিভাবে একটি আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ চুলকানি গলা একটি ঠান্ডা হতে পারে? এই বিকাশের পিছনে অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তবে দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে আপনি বিকাশটি কাটিয়ে উঠতে এবং সর্দি প্রতিরোধ করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

Gamma-glutamyltransferase, বা GGT, রক্তে উপস্থিত এক ধরনের এনজাইম। উচ্চ মাত্রার জিজিটি এমন একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে যা পিত্তনালীর ক্ষতি করে, যেমন পিত্তথলির পাথর বা লিভারের। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণে উচ্চ জিজিটি স্তর লিভারের ক্ষতির লক্ষণও হতে পারে। GGT মাত্রা সাধারণত একটি নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার সময় জানা যায়। আপনি যদি উচ্চ জিজিটি স্তর নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ফল এবং শাকসব্জির ব্যবহার বৃদ্ধি এবং লাল মাংস হ্রাস সহ খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ

নারকোলেপসি একটি বিরল, দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা স্বাভাবিক ঘুমের ধরনে পরিবর্তন ঘটায় যাতে আপনি দিনের বেলা চরম তন্দ্রা এবং হঠাৎ ঘুমের আক্রমণ অনুভব করেন। নারকোলেপসি একটি খুব অস্বস্তিকর বা এমনকি বিপজ্জনক অবস্থা হতে পারে, তাই আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটির চিকিৎসা করতে হবে। প্রাকৃতিক উপায়ে নারকোলেপসির চিকিৎসা করার জন্য, এই কয়েকটি সহজ ধাপ অনুসরণ করুন এবং সারা দিন আপনার শক্তির মাত্রা ঠিক রাখতে শিখুন, রাতে আপনার ঘুম পরিচালনা করুন, এবং আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন যাতে আপনি জেগে থাকতে সাহ

হতাশা আপনার জীবনকে দেখার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে। আপনি হয়তো আপনার সম্পর্ক, আপনার চাকরি, আপনার শখ, আপনার স্বাস্থ্য, আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য এবং আপনার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছেন। হতাশার একটি সময় পরে, আপনি অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ, ইতিবাচক সম্পর্ক যোগ এবং শক্তিশালী করে, শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রেখে এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে জীবন মোকাবেলা করে আপনার জীবন পুনরুদ্ধার করতে পারেন। ধাপ 1 এর পদ্ধতি 1:

নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার অর্থ হল আপনি নিজেকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে ভালোবাসেন। নিজেকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমন্বয় করতে হবে যাতে আপনি নিজেকে গ্রহণ করতে শিখতে পারেন এবং জীবনের অসুখীদের মোকাবেলা করতে পারেন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে চান, তাহলে চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণগুলি চিহ্নিত করে শুরু করুন যা আপনাকে এটি অর্জন করা থেকে বিরত রাখতে পারে। এর পরে, আপনি এমন জীবনধারা বিকাশ করতে পারেন যা আপনাকে মূল্যবান, প্রিয় এবং সম্পূর্ণ মনে করে। আপনি যদি নিজের সম

ধর্ষণ একটি আঘাতমূলক ঘটনা যা একজন ব্যক্তির উপর শারীরিক ও মানসিকভাবে গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। যৌন নিপীড়নের পরে প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে ধর্ষণ ট্রমা সিন্ড্রোম, ভয় এবং সন্দেহ, সম্পর্কের সমস্যা, অপ্রীতিকর ঘটনার স্মৃতি, বিরক্তি এবং খাওয়ার ব্যাধি। মনে রাখবেন, এই আক্রমণ আপনার দোষ নয়। ধর্ষণ সংকট কেন্দ্র, পরামর্শদাতা এবং সামাজিক গোষ্ঠী সহ অনেকগুলি পরিষেবা রয়েছে যা আপনাকে এই আঘাত থেকে নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। উপসর্গ এবং তাদের প্রভাবগুলি বোঝার মাধ্যমে, আপনি এই আক্রমণগুলি কাটিয়ে উঠত