স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

লিভার একটি অত্যন্ত অনন্য শরীরের অঙ্গ। লিভার হল সবচেয়ে বড় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং কয়েকটি অঙ্গের মধ্যে একটি যার পুনর্জন্ম ক্ষমতা সীমিত। লিভারের বিভিন্ন কাজ, টক্সিন দূর করা থেকে শুরু করে হজম ব্যবস্থায় সহায়তা করা, শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অতিরিক্ত কাজ করলে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। লিভারের এনজাইমগুলির উচ্চ মাত্রা একটি ইঙ্গিত যে লিভার খুব কঠোর পরিশ্রম করছে। ভাগ্যক্রমে, কেবল আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে, লিভারের এনজাইমের মাত্রা স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরিয়ে আনা যায়। ধা

আপনার কি একটি আলগা দাঁত আছে যা আপনাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে বিরক্ত করে, কিন্তু আপনি এটিকে টেনে বের করতে খুব ভয় পান? ভয় পাবেন না! আপনি খুব কষ্ট ছাড়াই সেই বিরক্তিকর দাঁত অপসারণ করতে পারেন। কয়েকটি সহজ কৌশল ব্যবহার করে, আপনি এটা জানার আগেই আপনার দাঁত ইতিমধ্যে বালিশের নিচে দাঁতের পরীর জন্য অপেক্ষা করছে!

যদি আপনার পিঠে মহিষের কুঁজের মতো উঁচু গর্ত থাকে তবে আপনি এই অবস্থা সম্পর্কে কৌতূহলী হতে পারেন এবং এটি সম্পর্কে কিছু করতে চান। এই গলদটি আসলে চর্বির গলদ যাকে প্রায়ই মহিষের কুঁজ বলা হয়। টেকনিক্যালি, এই অবস্থাকে কাইফোসিস বলা হয়। আপনি অন্তর্নিহিত কারণ এবং অস্ত্রোপচারের সম্ভাবনা খুঁজে বের করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। যদি অবস্থা গুরুতর না হয়, আপনি শারীরিক থেরাপি বা বাড়িতে ব্যায়ামের মাধ্যমে এটি উন্নত করতে সক্ষম হতে পারেন। যদি কুঁজ চলে গেছে, আপনি এটিকে ফিরে আসা থেক

পেটে ব্যথা সাধারণত একটি অস্থায়ী লক্ষণ এবং এটি বেশিরভাগই বিপজ্জনক অবস্থা নয় যেমন ক্র্যাম্প, বদহজম বা মোশন সিকনেস। যদিও বিপজ্জনক নয়, পেটে ব্যথা বিরক্তিকর কারণ এটি অস্বস্তি সৃষ্টি করে যা আপনাকে উপভোগ করে এমন ক্রিয়াকলাপ করতে বাধা দিতে পারে। সৌভাগ্যবশত, বিভিন্ন উপায়ে আপনি পেট খারাপের চিকিৎসা করতে পারেন, যেমন মৌলিক ব্যায়াম, বাড়িতে তৈরি টনিক পান করা, এবং আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা। যদি এইগুলির মধ্যে কোনটি কাজ না করে, তাহলে আপনার একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা হতে পারে, যেমন অ্যাপেন্ড

যদিও জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কার্যকর, সেগুলি কখনও কখনও আপনার হজমের জন্য অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পেট ব্যথা অ্যান্টিবায়োটিকের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। সৌভাগ্যবশত, ওষুধ খাওয়ার সময় পেটে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়, মাইগ্রেন চার ঘন্টা থেকে তিন দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। নিজেকে মাইগ্রেন-উপশমকারী পরিবেশে রেখে এবং বিভিন্ন চিকিত্সা বা প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করে অবিলম্বে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা বন্ধ করুন যা বিশ্বাস করা হয় যে এই থ্রবিং মাথাব্যথা মোকাবেলায় সাহায্য করবে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

লাইপোসাকশন, যাকে কখনও কখনও বডি ভাস্কর্য বলা হয়, এটি বিশ্বব্যাপী অন্যতম জনপ্রিয় কসমেটিক সার্জারি পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে একটি বিশেষ যন্ত্রের সাহায্যে স্তন্যপান করার মাধ্যমে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি অপসারণের জন্য প্লাস্টিক সার্জারি করা হয়। লিপোসাকশনের সবচেয়ে সাধারণ কিছু ক্ষেত্র হল নিতম্ব, নিতম্ব, উরু, বাহু, পেট এবং বুক। আপনি যদি নতুন হন বা লিপোসাকশন বিবেচনা করেন, আপনার জানা উচিত যে পুনরুদ্ধার খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সময় লাগে, তবে আপনার অবস্থাকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধারের সুযোগ দিয়ে

কটিদেশীয় হাইপারলর্ডোসিস, যা লর্ডোসিস নামেও পরিচিত, যখন কটিদেশীয় অঞ্চলের নীচের পিছনের খিলানটি খুব গভীর হয় তখন ঘটে। আপনার পিঠ ও নিতম্বকে শক্তিশালী করার জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং কিছু নড়াচড়া করে লর্ডোসিসের নিজস্ব চিকিৎসা করা যেতে পারে যাতে আপনি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে পারেন। উপরন্তু, ক্রমাগত লর্ডোসিসের চিকিত্সার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন। যদি এই অভিযোগটি তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে বা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে পরামর্শের জন্য একজন স্বাস্থ্য পেশাদারকে দেখুন।

চিকিৎসা জগতে চরম যুগ্ম নমনীয়তাকে হাইপারমোবিলিটি বলা হয়। হাইপারমোবিলিটিযুক্ত ব্যক্তিদের গতির স্বাভাবিক পরিসরের তুলনায় গতির বিস্তৃত পরিসর থাকে। আপনার জয়েন্টগুলি কতটা নমনীয় তা জানতে, বেইটন পরীক্ষা করুন। হাইপারমোবিলিটি কোনও রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, তবে এটি জয়েন্টে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। জয়েন্টগুলোকে স্থিতিশীল করার জন্য ব্যায়াম করে জয়েন্টগুলোকে আঘাত থেকে রক্ষা করুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনার কি কোনো বন্ধু, সহকর্মী বা আত্মীয় আছে যার অটিজম আছে? অটিজম (অ্যাসপার্জার সিনড্রোম এবং পিডিডি-এনওএস সহ) একটি জটিল উন্নয়নমূলক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির পক্ষে যোগাযোগ করা, অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করা এবং তাদের সামাজিক পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন করে তোলে। তাদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে জানা এবং বোঝা আপনার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ, বিশেষত কারণ প্রতিটি অটিস্টিক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ এবং যোগাযোগের ক্ষমতা আলাদা। চিন্তা করো না.

নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, হাঁটু হাঁটুর জয়েন্টে ক্রিকিং করে আবার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। এই পদ্ধতিটি একটি তাত্ক্ষণিক সমাধান যা সাধারণত করা হয়, এটি হাঁটুর সমস্যা নির্দেশ করে না। এর জন্য, আপনাকে কেবল আপনার পা সরাতে হবে এবং সঠিক কৌশল দিয়ে হাঁটুর জয়েন্টে বারবার চাপ প্রয়োগ করতে হবে। যদি আপনার হাঁটু ব্যথা বা অস্বস্তিকর হয় যখন আপনি এটি চেপে ধরেন, আপনার ডাক্তারের সাথে এই অভিযোগ সম্পর্কে কথা বলুন যাতে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি অবিলম্বে সমাধান করা প্রয়োজন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

অ্যাড্রেনালিন রাশ তখন ঘটে যখন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি উচ্চ চাপ বা উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ায় শরীরে প্রচুর অ্যাড্রেনালিন পাম্প করে। আপনি প্যানিক অ্যাটাকের মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, যেমন দ্রুত বর্ধনশীল নাড়ি এবং ধড়ফড়ানি, ঘাম বা মাথা ঘোরা। যদিও এটি মাঝে মাঝে অস্বস্তিকর এবং ভীতিকর মনে হতে পারে, অ্যাড্রেনালিন রাশ আসলে নিরীহ। শিথিলকরণ কৌশল প্রয়োগ করে বা জীবনধারা পরিবর্তন করে, অ্যাড্রেনালিন রাশগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করা যেতে পারে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (DMU) হল 60০ বছর বা তার বেশি বয়সের ব্যক্তিদের অন্ধত্বের প্রধান কারণ। এই রোগটি ম্যাকুলাকে প্রভাবিত করে, রেটিনার অংশ যা ঘনীভূত দৃষ্টিতে মনোনিবেশ করে। ডিএমইউ সহ লোকেরা এখনও পড়তে পারে, ড্রাইভ করতে পারে এবং মুখ এবং অন্যান্য বস্তুর উপর মনোযোগ দিতে পারে। যদিও এখনও পর্যন্ত DMU- এর কোন নিরাময় নেই, আপনি কিছু জীবনধারা পরিবর্তন, চোখের চিকিৎসা এবং অন্যান্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করে রোগের লক্ষণগুলি কমাতে পারেন। ধাপ

ক্ষারীয় ফসফেটেজ একটি এনজাইম যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার লিভার, পাচনতন্ত্র, কিডনি এবং হাড়ের মধ্যে ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ ক্ষারীয় ফসফেটেজের মাত্রা অস্থায়ী এবং নিরীহ, যদিও কিছু কিছু গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যেমন লিভারের ক্ষতি, লিভারের ব্যাধি, হাড়ের রোগ, বা বিলিরুবিন ব্লকেজ। সাধারণভাবে, শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ক্ষারীয় ফসফেটেজের মাত্রা বেশি থাকে। এটি কমাতে, নিম্নলিখিত তিনটি পদ্ধতির সংমিশ্রণ চেষ্টা করুন:

পিআইসিসি (পেরিফেরালি insোকানো সেন্ট্রাল ক্যাথেটার) হল এক ধরনের ক্যাথেটার, যা সাধারণত উপরের বাহু দিয়ে ertedোকানো হয়। চিকিৎসা বিধিমালার ভিত্তিতে, শুধুমাত্র একজন স্বাস্থ্য পেশাজীবীই নির্ধারণ করতে পারেন কখন রোগীর PICC প্রত্যাহার করা নিরাপদ। PICC অপসারণ একটি দ্রুত প্রক্রিয়া যা শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার বা নার্সের দ্বারা করা উচিত। ধাপ 2 এর অংশ 1:

ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি অনেক স্বাস্থ্য এবং খাদ্য রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে, তাই আপনার বিনিয়োগকে নষ্ট হওয়া থেকে রোধ করতে এখনই সেগুলি স্টক করা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার ভিটামিন বা সম্পূরকগুলি শীতল, শুকনো জায়গায় বা ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে। সর্বদা লেবেলটি পড়ুন এবং প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসারে এটি সংরক্ষণ করুন। শিশু এবং পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে সমস্ত ভিটামিন বা সম্পূরক সংরক্ষণ করতে ভুলবেন না, এমনকি

আপনি কি দিনের মাঝামাঝি নিস্তেজ বোধ করেন এবং কাজ সম্পন্ন করতে সংগ্রাম করতে হয়? অথবা হয়তো আগামীকাল জমা দেওয়ার জন্য 10 পৃষ্ঠার কাগজটি শেষ করতে আপনার একটু অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন? দ্রুত শক্তি পাওয়ার অনেক সহজ এবং নিরাপদ উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি একটি সুস্থ জীবনধারা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদিও অনেকে খাদ্য এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান, আপনি যদি অপর্যাপ্ত সূর্যের আলোযুক্ত এলাকায় থাকেন, ভিটামিনের অভাব থাকে বা আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান তা নিশ্চিত করতে চান তবে আপনি পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন। আপনি যদি ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার ভিটামিন ডি যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে নিশ্চিত করার জন্য অনেক তথ্য প্রদান করবে। ধাপ পদ্ধতি 7 এর 1:

ইউনাইটেড স্টেটস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর তথ্যের ভিত্তিতে, প্রায় 735,000 আমেরিকান প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হয় এবং তাদের মধ্যে 525,000 প্রথমবারের মতো এটি অনুভব করছে। হৃদরোগ নারী ও পুরুষ উভয়ের মৃত্যুর প্রধান কারণ, কিন্তু হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি স্বীকৃতি দিলে মৃত্যু এবং ফলস্বরূপ শারীরিক অক্ষমতা প্রতিরোধ করা যায়। প্রায় 47% হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হাসপাতালের বাইরে ঘটে। এটি ইঙ্গিত করে যে অনেক লোক তাদের দেহ দ্বারা প্রদত্ত বিপ

বমি বমি ভাব। সবকিছু এলোমেলো হয়ে গেল, কণ্ঠগুলি অদৃশ্য হয়ে গেল, শরীর কাঁপছিল, এবং খাবারের গন্ধ… বলার দরকার নেই। হালকা বা গুরুতর বমি বমি ভাবের জন্য অনেক প্রাকৃতিক চিকিৎসা আছে, তাই আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পূর্ণ শক্তিতে চালিয়ে যেতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

দেহ বিভিন্ন কারণে অতিরিক্ত পানি ধরে রাখে, যার মধ্যে রয়েছে সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রা এবং ডিহাইড্রেশন, যা কোষে অতিরিক্ত তরল সঞ্চয় করে। এই কোষগুলি ত্বক ফুলে উঠতে পারে, এবং আপনি যে পেশীগুলি প্রশিক্ষণের জন্য এত কঠোর পরিশ্রম করেছেন তা coverেকে দিতে পারে। শরীরের জলের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, কিন্তু মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধে উল্লিখিত সমস্ত টিপস অস্থায়ী ওজন কমানোর জন্য বোঝানো হয়েছে, এবং ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের মতো স্থায়ী ওজন কমানোর সম

আপনি যদি পুলিশের দুর্যোগ বা টিয়ার গ্যাস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে আপনি আপনার নিজের গ্যাস মাস্ক দিয়ে বাতাসে রাসায়নিক মোকাবেলা করতে প্রস্তুত থাকবেন। যদিও পেশাদার গ্যাস মাস্কগুলি অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য, আপনার নিজের তৈরি করা নিরাপদ থাকার একটি সহজ উপায়। এই মাস্ক আপনাকে সবকিছু থেকে রক্ষা করবে না, কিন্তু একটি গৃহ্য গ্যাস মাস্ক জরুরী অবস্থায় আপনার মুখ এবং ফুসফুসকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যেসব রক্তের অবস্থা খুব পাতলা তা রোগীদের জন্য মারাত্মক হতে পারে যারা অস্ত্রোপচার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাবে, বিশেষ করে রক্ত জমাট বাঁধতে কষ্ট হলে রোগীর অপারেশনের সময় রক্তপাতের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে। যদি আপনি পাতলা রক্তের ধারাবাহিকতা সম্পন্ন ব্যক্তি হন তবে শীঘ্রই অস্ত্রোপচার করতে হবে, আপনার খাদ্য, জীবনধারা পরিবর্তন করে এবং রক্ত পাতলা করার সম্ভাবনা আছে এমন ওষুধ গ্রহণ না করে এটিকে ঘন করার চেষ্টা করুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

গ্লোবুলিন হল সহজ প্রোটিন যা শরীরে বিদ্যমান এবং রক্তে তাদের মাত্রা চিকিৎসা প্রযুক্তির সাহায্যে পরিমাপ করা যায়। যদি শরীরে মাত্রা খুব বেশি হয় বা অ্যালবুমিনের মাত্রা (অন্য ধরনের প্রোটিন) এর সাথে ভারসাম্যপূর্ণ না হয়, তবে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার হুমকি দৃশ্যমান। অতএব, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার উচ্চ গ্লোবুলিন মাত্রা আছে বা রোগ নির্ণয় পেয়েছেন, তাহলে উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য সুপারিশের জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সৌভাগ্যবশত, শরীরে গ্লোবুলিনের মাত্রা কমাতে বিভি

অনিয়মিত দাগ, যা ব্রেকথ্রু ব্লিডিং নামেও পরিচিত, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল (যাকে সাধারণত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল বলা হয়) এর জন্য নতুন প্রেসক্রিপশন শুরু করার পর প্রথম কয়েক মাস স্বাভাবিক থাকে। সাধারণত, রক্তপাত দেখা যায় মাত্র অল্প পরিমাণে রক্ত এবং প্রায়ই মেয়েলি পণ্য যেমন প্যাড বা ট্যাম্পন ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না। যদি এই সমস্যা থেকে যায়, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যদি আপনার জিহ্বায় লাল বা হলুদ ফুসকুড়ি থাকে তবে আপনার ক্ষণস্থায়ী লিঙ্গুয়াল প্যাপিলাইটিস নামে পরিচিত একটি রোগ হতে পারে, যা কখনও কখনও "মিথ্যা গলদ" নামেও পরিচিত। ক্ষণস্থায়ী ভাষাগত প্যাপিলাইটিস হালকা থেকে তীব্র ব্যথা হতে পারে। ভুক্তভোগী ছাড়া যারা বেশিরভাগ যুবতী এবং শিশু, কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তারদের দ্বারা গভীরভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে, এই অবস্থাকে খাবারের অ্যালার্জির সাথে যুক্ত করার কিছু প্রমাণ রয়েছে। এই অবস্থাটি সংক্রামক নয় এবং আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে বা ডাক্তার

এই দ্রুতগতির, চাপপূর্ণ জীবনে, আমরা সব ধরনের বিষাক্ততার মুখোমুখি হই। ফাস্ট ফুডের আকারে অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, এবং পার্টি করার মতো উদ্দীপক জিনিসগুলি আমাদের-মানুষকে-আমাদের জীবনের নিত্য গতিশীল গতির বিরুদ্ধে টিকে থাকবে। এবং আমাদের সিস্টেম থেকে এই বিষাক্ত বর্জ্য অপসারণের ভার আসলে কে বহন করে?

কোলেস্টেরল একটি পিচ্ছিল, মোমযুক্ত, চর্বিযুক্ত পদার্থ (যাকে লিপিড বলা হয়) যা আপনার রক্তে সঞ্চালিত হয়। কোলেস্টেরল বাইরের কোষের ঝিল্লি বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য, কিন্তু যদি এটি খুব বেশি থাকে তবে এটি অস্বাস্থ্যকর। উচ্চ স্তরের "খারাপ"

বিকেল হয়ে গেছে এবং আপনি ইতিমধ্যে খুব ক্লান্ত। আপনি জেগে থাকার জন্য সংগ্রাম করছেন, কিন্তু কোন লাভ হয়নি, এবং আপনি ভুল সময়ে ঘুমিয়ে পড়া থেকে নিজেকে বাঁচাতে কী করবেন তা জানেন না। আপনি যদি জেগে থাকতে এবং আরও শক্তি পেতে সাহায্য করার কিছু উপায় শিখতে চান, তাহলে পড়তে থাকুন। ধাপ 5 এর 1 ম অংশ:

হেঁচকিগুলির কারণ এবং ব্যবহার এখনও অজানা, তবে অ্যালকোহল পান করার পরে এই অবস্থা হতে পারে। মাঝেমধ্যে হেঁচকির জন্য কোন সরকারী নিরাময় নেই, কিন্তু অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা দ্রুত এবং সহজে হ্যাংওভার হেচকি বন্ধ করতে পারে। এক বা একাধিক কৌশল চেষ্টা করলে সাধারণত আপনার সমস্যার সমাধান হবে। পরবর্তী জীবনে, আপনি খাদ্য এবং অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন, হঠাৎ উদ্দীপনা এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে হেঁচকি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করতে পারেন। হেঁচকি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা ক

যদি আপনার কোনো বন্ধু বা আপনার কোনো দুর্ঘটনা ঘটে থাকে বা আপনার স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে যার জন্য ডায়াপার পরতে হয়, তাহলে আপনার বা বন্ধুর এটি পরতে অভ্যস্ত হতে সময় লাগবে। আপনার পরা ডায়াপার আপনার শরীরের সাথে মানানসই কিনা তা নিশ্চিত করুন। জনসাধারণের মধ্যে, যখন আপনাকে ডায়াপার লাগাতে হবে তখন সাবধানতা অবলম্বন করুন, যাতে সবকিছু মসৃণ হয়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থা, ইনফ্লুয়েঞ্জা, অ্যাপেন্ডিসাইটিস এবং এমনকি স্ট্রেসের মতো বিভিন্ন অবস্থার একটি সাধারণ লক্ষণ। আপনি আপনার বমি বমি ভাব মোকাবেলা করার আগে, প্রথমে আপনি যে অন্যান্য উপসর্গগুলি অনুভব করছেন এবং আপনার ডাক্তার দেখানো দরকার কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। সাধারণভাবে, যদি আপনার বমি বমি বমিভাব, জ্বর বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে 24 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যাতে বমিভাবের কারণ চিহ্নিত করা যায় এবং তার চিকিৎসা করা যায়। আপনার যদি হালক

কর্টিসোল একটি চাপ সৃষ্টিকারী রাসায়নিক যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা নির্গত হয়। যদিও কিছু কর্টিসল বেঁচে থাকার জন্য উপকারী, কিছু মানুষ খুব বেশি কর্টিসল উৎপাদন করে। যদি এটি ঘটে থাকে, আপনি উদ্বিগ্ন, চাপগ্রস্ত এবং ওজন বাড়ার প্রবণতা অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি নিজের মধ্যে এই সমস্ত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবশ্যই পদক্ষেপ নিতে হবে। আপনার শরীরে উত্পাদিত কর্টিসলের পরিমাণ হ্রাস করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং ভারসাম্য

কোলন (বৃহৎ অন্ত্র) পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয়তা এই তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে যে অনির্ধারিত মাংস এবং অন্যান্য খাবার, ওষুধ এবং অন্যান্য পদার্থ বা রাসায়নিক যা আমরা ব্যবহার করি তা কোলনে শ্লেষ্মা জমে যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, জমে থাকা শ্লেষ্মা বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করবে যা রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে, অবশেষে শরীরকে বিষাক্ত করে। কোলন ক্লিনজিং কখনও কখনও চিকিৎসা পদ্ধতিতে যাওয়ার আগেও প্রয়োজন হয় এবং বেশ কয়েকটি চিকিৎসা সমস্যার জন্য করা হয়, উদাহরণস্বরূপ কোলোনোস্কোপি

কানের মধ্যে তরল মধ্য কানের সংক্রমণ, বা তীব্র ওটিটিস মিডিয়া (ওএম) এর অন্যতম প্রধান প্রভাব। এই সংক্রমণ ঘটে যখন তরল (সাধারণত পুঁজ) কানের ভিতরে জমা হয় এবং ব্যথা, ড্রামের লালতা এবং সম্ভবত জ্বর সৃষ্টি করে। যাইহোক, সংক্রমণ পরিষ্কার হওয়ার পরে কানে তরলও দেখা দিতে পারে;

চিকেনপক্স একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ যা ভ্যারিসেলা জোস্টার ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। লক্ষণগুলি হল জ্বর এবং চুলকানি, ফোস্কা-ফুসকুড়ি। বিরল ক্ষেত্রে, ত্বকের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, নিউমোনিয়া এবং মস্তিষ্কের ফোলা সহ অন্যান্য গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। সুস্থ থাকতে এবং ভাইরাসের সংস্পর্শ সীমিত করে চিকেনপক্স প্রতিরোধ করা একটি ভাল এবং উপকারী উপায়, যদিও টিকা সাধারণত অনেক দেশে সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায়। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে (অথবা আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি), আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যাইহোক, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর জন্য বেশ কয়েকটি মৌলিক কৌশল রয়েছে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

দাঁতের সাদা দাগ পৃষ্ঠের খনিজ উপাদান বা দাঁতের এনামেলের ক্ষতির কারণে হয়। এই ক্ষতি hypocalcification হিসাবে পরিচিত হয়, এবং সাদা প্যাচ hypoplasia বলা হয়। যেহেতু এটি দাঁতের এনামেলের ক্ষতির ইঙ্গিত দেয়, এই দাগগুলি ক্ষয়ক্ষতির প্রাথমিক চিহ্ন বা দাঁতে গহ্বর গঠনের লক্ষণ। সৌভাগ্যবশত, দাঁতের দাগের চিকিৎসার অনেক উপায় আছে;

কপাল টি জোন, বা মুখের জোন যা কপাল, নাক এবং চিবুক অন্তর্ভুক্ত করে। অনেকের জন্য কপাল একটি সমস্যা এলাকা কারণ এটি চুলের খুব কাছাকাছি, যা তেল উৎপন্ন করে। কপালের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

উরুর পেশিতে আঘাত এবং স্ট্রেন সাধারণ, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে। একটি ক্রীড়া আঘাত থেকে সবচেয়ে দুর্বল এবং উদ্বেগজনক জিনিস হল একটি ছেঁড়া বাছুরের পেশী। এই আঘাতের সাথে বড় সমস্যা হল যে বাছুরের পেশীগুলি কেবল স্ট্রেনিং বা টানছে তা বলা কঠিন। আপনি যদি এই পেশীগুলি ব্যবহার করতে থাকেন তবে এগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে। একটি ছেঁড়া বাছুরের মাংসপেশী সুস্থ হতে সময় নেয়, এবং পুনরায় আঘাত পাওয়ার জন্য খুবই সংবেদনশীল। বাছুরের ব্যথা হতে পারে এমন অন্যান্য সমস্যা এবং আঘাত রয়েছে, কিন্তু যদি ব্যথা